富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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風船ボール整体

背中を痛めて、猫背にしかできないスタッフ。壁を背に踵を付けたところから立ってみると頭が壁に付かない。これ、猫背の人はみんなそうです。無理に頭を付けると苦しいさを感じます。壁を背に楽な姿勢で立ってみてください。殆どの人が隙間が空きますから。本日、クライアン
『猫背　背中の痛み』の画像

腰と股関節が痛い方にこれをやってみてとアドバイス。風船ボールを股に挟み、腰を右に5回、左に5回回すだけ。回しやすい方と回しにくい方があると思います。腰の歪みですので、毎日継続してやってみてください。注）目線は真っすぐに、足の裏が地面から離れないように行って
『腰痛、股関節痛　ボールで治す』の画像

東京都日野市から何年も前に掲載された風船つぶしの記事を見て来院。見てのとおりＯ脚で変形性膝関節症を診てもらいたいとのこと。健康保険が使えない理由があったので実費で施術。この方、まじめなので、病院で言われたことを一生懸命やりすぎて、逆に炎症を起こしていまし
『変形性膝関節症』の画像

昼休みは、美療塾。 クロスウォーク（交差歩き）の後は、主婦の皆さんが、フィットネスボールを使ってバランスを練習。体をくねくねさせながらバランスを取るのは結構難しいです。（慣れると1分ぐらいはできますよ） 以前、ＴＶで天才小学生ゴルファーがボールの上に乗って、
『ボールの上に乗る』の画像

昨日の夜は、花谷塾火曜日は、主婦の方がいるので賑わっています。毎週筋肉痛になってるだろうに（笑）それでもちゃんと参加しています。とてもいいことです！引き続き目標に向かって頑張っていきましょう！2/10の夕刊フジ新聞にクロスウォーク（交差歩き）が紹介されました
『花谷塾　火曜日賑わう』の画像

昨日は、花谷塾どうしたら高く跳べるか？そんなトレーニングばかり。部活で出されている練習メニューをどうやって捉えてやってるのか・・・ただ練習メニューをこなしているだけになってないか。なんのためにこのメニューをやるのか。それがわからないと伸びないし、疲れて終
『練習メニューの捉え方』の画像

昨日の花谷塾は、塾生の高校受験合格のお祝い胴上げ。それから花谷塾塾生で主婦のＳさんが、フルマラソンを3時間48分で、走ったので、お祝い胴上げ。そして、中学生新人君。二重跳びを跳ばせたら10回ぐらいしか跳べない・・・花谷塾流に「次、連続50回跳べなかったら腕立て伏
『花谷塾流』の画像

昨日の花谷塾は、高校受験に合格した学生の胴上げから。一人は、合格発表後、あさイチに接骨院に来て報告をしに来てくれました。嬉しいじゃないですか！途中、女子中学生が一人、合格報告に来てくれたので、その子も胴上げ。「いいです、いいです、重いから」と拒んでいまし
『花谷塾　高校合格　胴上げ』の画像

昼休みは、美療塾帰ってきた塾生もいて、また盛り上がりそうです。嬉しいね！クロスウォークをした後は、二重跳びを１００回できるための指導。もも上げをしながら前跳びをできない人は二重跳びも難しいでしょう。今回は、二重跳びを跳べることを大前提として、どのくらい数
『二重跳び指導』の画像

昨日の花谷塾みなさん、二重跳びを100回連続で跳べますか？大学生の塾生が10回ぐらいしか跳べなかったのに、コツを教えたら40回以上跳べるようになりました。次の目標は50回以上。最終的には100回まで跳ばせたい。私は、独学で100回以上跳べるようになりました。70回からはか
『縄跳び　チャレンジ　上達法』の画像

今日の午前中は忙しい上に子供たちが沢山いました。でも赤ちゃんは寝てるんだよね。ちょうど起きて、あくびをした瞬間に写真が撮れました。ラッキー！出会いがあれば、別れもあってね。全て飲みこんで、新しい旅立ちを応援する。そんな午前中でした。午後は、雨が降ってきま
『出会いがあれば別れもある』の画像

昨日は、親父の墓参りと航空公園で子供たちの練習。今朝、クライアントさんから、「自宅の斜め前の方が、走ってる方なのですが、先生のブログを見ていて、花谷塾が気になってる」みたいと聞きました。クライアントさんではないのにブログを見てくれているとは有り難いです。
『花谷塾　ブログ』の画像

昨日の花谷塾は、新人君が入隊。今までと違う学校の学生が入ったから刺激になるはず。みんな汗かいて、悲鳴を上げている学生もいましたが楽しかったね〜。学生たちが、もっと増えるといいな〜。4/16（日）にららぽーと富士見公園内で「かけっこ教室」をします。雨天の場合、4
『花谷塾　刺激』の画像

昼休みは、美療塾クロスウォーク（交差歩き）でダイエット＆整体効果が出てきた方がいると嬉しいです。その他、新しい体幹トレーニングも入れてみました。脳トレを兼ねて・・・・（笑）そのあとは、参加者にしかわからないけど、爆弾を落としました（笑）キャーキャー言って
『クロスウォーク（交差歩き）効果』の画像

今日から3月ですね。早いな〜。＜お知らせ＞JEUGIAカルチャーセンター　ららぽーと富士見主催で「かけっこ教室」を行うことになりました。「速く走るコツ」を吸収して運動会で一番になろう！日時　4/16（日）１０時３０分〜１２時　　　　　＊雨天の場合4/23（日）に変更対象
『ららぽーと　かけっこ教室』の画像

花谷塾塾生の女子高生から京都土産をいただきました。「健脚御守」って初めて見ました。脚のお守りだそうです。これで、今年のマスターズ陸上で怪我をしなくなるかな！ありがとう！2/10の夕刊フジ新聞にクロスウォーク（交差歩き）が紹介されました。クロスウォークは、内転
『健脚御守』の画像

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