富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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花谷塾

昨日の夜は、オンライン花谷塾とてもとても追い込みました。体幹、上半身、下半身と終わったあと倒れるぐらいです。お陰で、今日のお尻は二つに割れてます。もともと割れてんじゃんね〜（笑）最後に小倉先生の嫁さんが画面に映ったので、すかさず声をかけて、嫌々下半身トレ
『筋肉痛』の画像

五十肩ビフォー。コロナの影響で自粛していたけど、もう我慢が出来ないと来院。良くなっていただけにもったいないが、コロナで自粛している人がほとんどでしょうね。五十肩アフター矯正治療を受けると全然違うと喜んでおりました。昨日の夜は、オンライン花谷塾後輩から苦し
『五十肩　コロナで自粛も限界』の画像

産後骨盤矯正1回目左尻が垂れていて、右骨盤が上がり過ぎ。こうみると分かりやすいですね。骨盤矯正後は整っています。ウエストも−9ｃｍ減でした。もともと骨盤は狭い方なのに−9ｃｍ減は凄いです。股関節の開き具合は気になります。左股関節が固まっていて動きが悪くなって
『産後の骨盤矯正　骨盤・股関節の歪み』の画像

昨日の花谷塾は、パーソナル花谷塾の受講生と一緒にトレーニング。主婦ですけど、ちゃんとついてくるところが凄い！1ヶ月後に競技レベルが上がったのが分かるようになります。3ヶ月後の大会に向けてサポートです。●3/8（日）10時30分〜12時は、かけっこ教室基本編を行います
『パーソナル花谷塾』の画像

昨日は、花谷塾6月に入って、更に重量を重くしました。今日は、筋肉痛です。スタッフもレベルを上げようと努力しています。当院のスタッフは、みんな肉体を鍛え、自分の体を通して勉強をしています。ケガで悩んでいる学生は、そんなスタッフにケアしてもらった方がいいに決ま
『花谷塾　ケガ　アスリート』の画像

昨日の夜は花谷塾塾生の一人が、半年間、週1回の筋トレでこんなに筋肉が増えました。髪の毛も増えました（笑）筋肉の付き方も修正できるようになってきました。人間やればできるものです。自分の気持ちに逃げるか戦うか！さてどっち！？里見英子先生も交差歩きを実践中花谷3
『花谷塾　逃げるか戦うか』の画像

誰にでもいる、見守っていてくれる後ろの方。怪我したのも、何かの暗示、警告。でも悪いほうに考えないで、これで済んで良かったととらえると生かされているだな〜と思える。そして、守ってくれて「感謝」と思うことが大切です。日頃の行いや言動などを反省し、次に前に進ん
『感謝と努力』の画像

昨日の花谷塾は、一番弟子五十嵐が参上。独立して２年も経つとこんなに太ってました。昔は、こんなに痩せていたのにね。花谷塾で散々鍛えてやったのに、50kgのベンチプレス4セット目で上がらなくなる。言い訳禁止、弱音禁止の中で育った弟子ですが、自分のお城を築いた途端怠
『花谷塾　一番弟子参上』の画像

昨日の夜は、花谷塾坂ダッシュ100ｍ×3本坂ダッシュ50ｍ×4本プライオメトリックジャンプ10回×3セット足速踏み台昇降20回×2セットねじり腹筋50回×3セット塾生指導足速踏み台昇降20回×3セット踏み台ジャンプスクワット20回×3セット一人でトレーニングをしているとどこか
『トレーニング』の画像

昨日の夜は、花谷塾坂ダッシュから帰ってきたら斉藤先生にボクササイズを教わっていました。しか〜し、汗をかいている人がいなかったので、花谷の登場ジャンプ+ももあげ×3セットを追加最後は、みんな倒れていました✌花谷塾にせっかく来たのだからこのぐらいやらないとね（
『花谷塾　ボクササイズからの』の画像

クライアントさんが、自分の体のぶよぶよ感を「どうにかならないかな〜」と嘆いていました。でもお酒も飲みたいし、食べたいときに食べたいし・・・痩せるのは無理ですね（笑）とお互いに笑いました。欲しいものがあったら、何かを犠牲にしなければ欲しいものは得られない。
『花谷塾　嘆いているだけ』の画像

昨日の夜は、花谷塾マスターズ編体幹トレーニングからお祈りのような筋トレ、スクワット、背筋、腕立てなど、サーキットトレーニング。昨日も盛り上がっていました。今までしなかったランニングを始めたり、友達に「筋トレしなきゃダメだよ」って勧めたり、人ってこうも変わ
『花谷塾　継続すると人って変わる』の画像

昨日の夜は、花谷塾。主婦の方たちと永井先生、岩崎先生の腹筋を崩壊させました。5ｋｇのメディスンボールを腹筋で持ち上げる。そして、限界まで追い込む。みんなぎゃーぎゃーわめいていました（笑）わめき方もそれぞれで性格が出ますね（笑）2/10の夕刊フジ新聞にクロスウォ
『花谷塾　腹筋崩壊』の画像

花谷塾塾生からお礼の挨拶と手紙をもらいました。中学・高校6年間、陸上競技に没頭し、成績は思うようにいかないときもあったけど、花谷塾に6年間入隊し続けて、先日陸上競技も引退しました。綺麗な字でなかなか感動するような言葉を書いてくれました。彼女の人生で、花谷塾
『手紙』の画像

昨日の夜は、花谷塾火曜日は、主婦の方がいるので賑わっています。毎週筋肉痛になってるだろうに（笑）それでもちゃんと参加しています。とてもいいことです！引き続き目標に向かって頑張っていきましょう！2/10の夕刊フジ新聞にクロスウォーク（交差歩き）が紹介されました
『花谷塾　火曜日賑わう』の画像

昨日の夜は、花谷塾。バネを鍛えるトレーニング。最後は、酸欠になって真っ青になってました。残り少ない時間を有効に使って記録向上につなげてほしいな〜。本日は、ももいろクローバーＺのコンサート話で盛り上がる。http://www.city.fujimi.saitama.jp/40shisei/19chikatu/
『花谷塾　ももいろクローバーＺ』の画像

昨日は、花谷塾どうしたら高く跳べるか？そんなトレーニングばかり。部活で出されている練習メニューをどうやって捉えてやってるのか・・・ただ練習メニューをこなしているだけになってないか。なんのためにこのメニューをやるのか。それがわからないと伸びないし、疲れて終
『練習メニューの捉え方』の画像

昨日の花谷塾は、塾生の高校受験合格のお祝い胴上げ。それから花谷塾塾生で主婦のＳさんが、フルマラソンを3時間48分で、走ったので、お祝い胴上げ。そして、中学生新人君。二重跳びを跳ばせたら10回ぐらいしか跳べない・・・花谷塾流に「次、連続50回跳べなかったら腕立て伏
『花谷塾流』の画像

昨日は、親父の墓参りと航空公園で子供たちの練習。今朝、クライアントさんから、「自宅の斜め前の方が、走ってる方なのですが、先生のブログを見ていて、花谷塾が気になってる」みたいと聞きました。クライアントさんではないのにブログを見てくれているとは有り難いです。
『花谷塾　ブログ』の画像

昨日の花谷塾は、新人君が入隊。今までと違う学校の学生が入ったから刺激になるはず。みんな汗かいて、悲鳴を上げている学生もいましたが楽しかったね〜。学生たちが、もっと増えるといいな〜。4/16（日）にららぽーと富士見公園内で「かけっこ教室」をします。雨天の場合、4
『花谷塾　刺激』の画像

昨日の21時ぐらいに花谷塾塾生が突然現れて、専門学校に受かったので報告に来ました、って。花谷流のお祝いの仕方、胴上げしました。おめでとう。これからも頑張って欲しいね！午前中の診療中、ニンジンのおもちゃを持ってきたので、（花）これ、大根だよね違うよ。ニンジン
『ニンジンと大根』の画像

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