狭窄症と同じような症状の方は、間欠性跛行、前傾姿勢、痛い方の腰を伸ばすように体を曲げて立ちます。腰周辺もパンパン固まっていました。治療後は、体が軽くなり、真っすぐ立てるようになりました。なかなか真っすぐに立つことができないので喜んでいましたが、あとは継続
立ち方
腰痛 立ち方
最近、寒くなってきたせいか、腰を痛める人が多い。そんな人に限って、立ち方が悪い。立つ時は、足をお尻の下まで引いて、それから上を向いて、脚の力を使って立ちましょう。背筋を使うから腰を痛めるのです。だから使わないように立ち上がることが大切です。腰が痛い方は、
