右股関節周辺が痛い後期高齢者の方。なんで痛いんだろうね〜っていつもおっしゃるのだが、説明もいつも同じです。歩き方が猫背で右足を外から回して歩きます。こういう方は、右股関節周辺の筋肉を使いすぎているのです。股関節周辺に痛みがある方、他に痛みがある方は、一度
歩き方
富士見市健康増進センター セミナー写真
健康増進センターの担当者からの返信メールです。花谷院長様 7月9日金曜の教室では、大変お世話になりました。 70代の方からの申し込みや、当初申し込みしたものの コロナへの不安、体調不良、仕事によるキャンセルがあり、 実際のところは16名から申し込みがありま
富士見市増進センター主催セミナー ウォーキング
ダイエットで停滞期に差し掛かった方に体力つけないと痩せないからと今までやってないことをすることを勧めました。今日はお仕事が休みなのでウォーキングをしよう！とカロリーを多く消費するには、ウォーキングよりもランニングの方が大きく消費できますが、走れない人も多
ふくらはぎの張り、むくみ
歩くのは、健康に良いのですが、逆にふくらはぎが張って足がむくんでしまう人が最近見受けられます。そんな相談をされるのですが、そんな方の特徴は、姿勢が悪く、ひざから下で歩いているってことです。負担がふくらはぎだけにかかってしまい疲れやすくなり、そのような症状
骨盤矯正 バンテージ整体、猫背矯正のパワー
以前も写真を出しましたが、骨盤矯正の一部をやるとこんなに骨盤が変わります。今日、やった方もこんな感じ。ウエストがくびれて、お尻がキレイに見えるでしょ！院長の骨盤矯正をするとこんなにキレイな骨盤になります。ある品のある80代女性の方の動きが良くなってきました
週刊パーゴルフ 交差歩きで振れるスイングになる
本日10/16（火）発売、週刊パーゴルフで、「交差歩き」が紹介されています。交差歩きをゴルファー用に作りました。P26〜P29交差歩きをラウンド中に行って、ボールを遠くまで飛ばしてください！ ＜ラウンド歩き方改革！「交差歩き」で振れるスイングになる＞https://www.amaz
クロスウォーク（交差歩き）Ｏ脚
クロスウォーク（交差歩き）を行うのに外でやるのが恥ずかしいという人がいました。そんな方は、下の動画のように行ってみてください。これなら恥ずかしくないですから。ちなみに私は、気が付いたら買い物中も足を交差しながら歩いています。そうでもしないと、自然と足が広
