富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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整体

本日発売の女性自身（光文社）に花谷考案の「ソフトゴムバンド整体」が掲載されました。女性自身掲載は、これで3回目。・ゴムバンド整体・めん棒整体・ソフトゴムバンド整体（ゴムひも体操）ソフトゴムバンド体操（ゴムひも体操）は、筋トレ重視ではなくて、低負荷で、「体を
『女性自身に掲載されました』の画像

中国語版「交差歩き」です。名人推薦となっている方をネットで調べたら有名な方でした。Dr. Joyce - 黃如玉http://www.ao-han.com/?menuid=11550&lgid=1&siteid=100538黒面蔡媽媽https://www.youtube.com/channel/UCJPNQ_D7MsdeguhpUbSvUfQ12/1「花谷式交差歩きのすべて」が
『交差歩き　中国語版』の画像

産後の骨盤矯正2回目のビフォーアフターです。痩せ方には、その人の骨格の違いがあり、私は、どこがどう痩せるとキレイに見えるかを説明しながら施術をしていきます。体重が減ると分かりやすいのですが、一番は見た目が大事。そして、どこを強調させると女性らしい体型になる
『産後の骨盤矯正　見た目と宿題』の画像

昨日は、診療後に1ヵ月早い大掃除。断捨離もして、だいぶスッキリしました。感染症対策も大掃除も出来たので、あとは無事に今年を終えること。来年は、コロナに振り回されない年にしたいですね。ワクチンが問題なく打てるようになって、東京オリンピックも無事に開催出来たら
『昨日は大掃除』の画像

男は、後ろ姿がカッコよく見える方がいい。背中が丸くなったり、腰が曲がっていてはカッコよくない。キレイな姿勢になっただけでカッコよく見えるのです。自信があるように見えるのです。そんな姿を目指してみませんか！？スペシャル整体治療をしていると涙を流す患者さんが
『カッコいい後ろ姿』の画像

産後のママが腰を痛めると大変です。3日目には、これだけ良くなりました。自宅での整体も教えてあげて、これだけ素早く良くなってくれました。これからは、ぎっくり腰ならないように起き上がり方をマスターしてもらいます。  9/1発売の健康雑誌「夢21」に花谷考案の「交差歩
『産後のママ　ぎっくり腰』の画像

本日発売の健康雑誌「夢21」に花谷考案の「交差歩き」が掲載されています。皆様、交差歩きをして痩せましょう。https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A221-2020%E5%B9%B4-10%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B08DSS3G6V/ref=pd_ybh_a_2?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=0PR6ZWFCAW3RDBZJ60G8明
『交差歩き　同時掲載』の画像

テレワークが増えての弊害。机が合わなくて、こんな姿勢で仕事をすることが増え、右肩にかなりの痛みを訴え、全身矯正治療を。だいぶキレイな姿勢になりました。手の挙上もすと上がるようになりました。通勤することが減り、体を動かす機会が減ったことで太り、机が合わない
『テレワークの弊害』の画像

LINE登録の皆様には、①〜⑤まで送っていましたが、「キレイな姿勢を作る整体法」をずっとやってくれていた患者さんが、この整体法をやってから腰の調子が良くなったと話をしてくれました。施術をして、ずいぶん腰の具合が良さそうだったので、「今日は良いですね」と言った
『キレイな姿勢を作る整体法』の画像

昼休みに比嘉先生と免疫を上げるためにカップリング療法を。このご時世、免疫力を上げておかないと乗り切れません。免疫力を上げるには、「食べる、寝る、動く」で生活を正すこと。その他、猫背矯正治療をして、背骨を正すことです。今回は、カップリング療法をして、更に免
『カップリング療法　免疫を上げる』の画像

産後2ヶ月の骨盤矯正ビフォー右側だけ一部矯正右側だけがスッキリしていますよね。全体的にウエストがくびれて、お尻周りがキレイに見えます。ウエスト8ｃｍ減産後は、骨盤が柔らかい半年までに行いましょう。この方は、産後20年以上ですが、これだけ変わりました。あなたの
『産後2ヶ月の骨盤矯正』の画像

昨日の夜は、花谷塾。みなさん、片足で立つことが出来ますか？骨盤を水平に保ちながら腿も水平まで上げます。体軸を真っすぐにそのまま１０秒間維持してください。だれしも上げやすい方と上げにくい方があるはずです。上げにくい方の足を上げた時に体軸がぶれるようなら、鏡
『片足立ちで骨盤の歪みを整える』の画像

昼休みに1、2番ベッドに敷いてある銀マットを交換。順々に全部交換しますがきれいになると気持ちがいいです。話は、変わりますが、皆さんは体の後ろで手が届きますか？手を体の前で動かすことは日常行うので、柔軟でしょうが、背中側にもっていってみると固かったり左右差が
『五十肩、肩こり予防法』の画像

花谷考案　書籍3冊目、本日9/5（水）に発売。 題名「花谷式　交差歩きのすべて」 出版社　主婦の友社 定価　1,200円（税抜） ウォーキング人口は、4000万人とも言われ、手軽な運動として取り入れている方を多く見かけます。しかし、そのウォーキングで、ひざが痛い、腰が痛い
『花谷式交差歩きのすべて　本日発売日』の画像

ダイエットの成功は、体重よりも見た目を重視すること。どちらが太って見えますか？写真は、同じ体重だけど、下が痩せて見えるでしょ！？整体矯正を受けた方に見た目が悪いと太って見えますよと話をしました。写真の通りです。綺麗な姿勢を作れるようにするには、整体を受け
『体重よりも見た目』の画像

POLARの時計を使って、クロスウォークは、どこのくらい脂肪燃焼の効果があるのか？通常ウォーキングとクロスウォークを比べてみました。＜条件＞POLAR　M200を使用20分間　弁天の森1.6ｋｍを歩くスピード　1.6ｋｍを20分で歩くスピードクロスウォークは、基本動作2つ＋捻りな
『クロスウォークのパワー』の画像

昼休みは、美療塾。 クロスウォーク（交差歩き）の後は、主婦の皆さんが、フィットネスボールを使ってバランスを練習。体をくねくねさせながらバランスを取るのは結構難しいです。（慣れると1分ぐらいはできますよ） 以前、ＴＶで天才小学生ゴルファーがボールの上に乗って、
『ボールの上に乗る』の画像

昨日は、ららぽーと富士見でかけっこ教室をしてきました。午前・午後合わせて37人が参加。幼稚園児から小学6年生まで幅広く集まってくれました。ウォーミングアップ、ランニング、体操、タイムトライアル、全体練習、パート練習、秘儀伝授、タイムトライアル、リレー。そんな
『ららぽーと富士見　第3回かけっこ教室終了』の画像

4/16（日）にららぽーと富士見公園内で「第3回かけっこ教室」をします。雨天の場合、4/23に変更時間　①10時30分〜12時　②13時〜14時30分申し込み先　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンター富士見連絡先　049-275-1055料金　2,000円（税別）＋保険料108円対象　小学生（ふらふらど
『ららぽーとかけっこ教室　申し込み人数』の画像

昨日の夜は、花谷塾。バネを鍛えるトレーニング。最後は、酸欠になって真っ青になってました。残り少ない時間を有効に使って記録向上につなげてほしいな〜。本日は、ももいろクローバーＺのコンサート話で盛り上がる。http://www.city.fujimi.saitama.jp/40shisei/19chikatu/
『花谷塾　ももいろクローバーＺ』の画像

今朝、スタッフから誕生日プレゼントにＰＣ用メガネをもらいました。 最近、ＰＣしてると目がチカチカするのでちょうどよかったです。みんなありがとう♡4/16（日）にららぽーと富士見公園内で「かけっこ教室」をします。雨天の場合、4/23に変更時間　①10時30分〜12時　②13
『誕生日プレゼント』の画像

今日の昼休みは、午前中のスタッフと打合せ&ミーティング。今日のお題は、「可愛げ」組織の中で働く際、若い人にとって、何が一番大事か？「可愛げ」です。上司から可愛がられること。だから上司との距離を縮めなければもったいない。そして、すべてのことに「ＹＥＳ」という
『弟子の成長』の画像

昨日は、親父の墓参りと航空公園で子供たちの練習。今朝、クライアントさんから、「自宅の斜め前の方が、走ってる方なのですが、先生のブログを見ていて、花谷塾が気になってる」みたいと聞きました。クライアントさんではないのにブログを見てくれているとは有り難いです。
『花谷塾　ブログ』の画像

昼休みは、美療塾クロスウォーク（交差歩き）でダイエット＆整体効果が出てきた方がいると嬉しいです。その他、新しい体幹トレーニングも入れてみました。脳トレを兼ねて・・・・（笑）そのあとは、参加者にしかわからないけど、爆弾を落としました（笑）キャーキャー言って
『クロスウォーク（交差歩き）効果』の画像

今日から3月ですね。早いな〜。＜お知らせ＞JEUGIAカルチャーセンター　ららぽーと富士見主催で「かけっこ教室」を行うことになりました。「速く走るコツ」を吸収して運動会で一番になろう！日時　4/16（日）１０時３０分〜１２時　　　　　＊雨天の場合4/23（日）に変更対象
『ららぽーと　かけっこ教室』の画像

花谷塾塾生の女子高生から京都土産をいただきました。「健脚御守」って初めて見ました。脚のお守りだそうです。これで、今年のマスターズ陸上で怪我をしなくなるかな！ありがとう！2/10の夕刊フジ新聞にクロスウォーク（交差歩き）が紹介されました。クロスウォークは、内転
『健脚御守』の画像

今日は、クロスウォーク（交差歩き）の基本③です。ちょっと手の動きと足の動きが難しいけど、基本①と②の後に行ってほしい歩き方です。腕を片方ずつ上げていくので、少しずつ肩甲骨周辺を伸ばすことができ姿勢がよくなっていきます。行ったあとは、背中がスッキリするはず
『クロスウォーク（交差歩き）基本��』の画像

昨日の出来事・・・ママが院に連れてきて玄関に置いた途端寝てしまった。バウンサーに置いた後は、いつも通りの変顔に（笑）いつもそうだが、寝てしまった子にいたずらしてもママたちって、写メ撮るんだよね。パパに見せるためだと思うけど。仕事を頑張ってるパパが、ぷぷっ
『変顔』の画像

水曜日の花谷塾の終わりに塾生が大学入試を合格したのでお祝いの胴上げ。おめでとう。これからも弱音禁止で頑張れ！今日の昼休みは、美療塾クロスウォーク（交差歩き）でエクササイズです。確実に痩せてきている人がいるのでこれからが楽しみです。今朝の夢で、大切な方が夢
『夢』の画像

寝ちゃうと・・・・こうなっちゃうんだよね（笑）ママも嬉しがって写メ撮ってました（笑）午前中は、６人のキッズがママと一緒に遊びに来てくれました。楽しく遊んでいたと思ったら泣く・・・ちょっとママと離れると泣く・・・みんな元気で何よりです。さあ、午後も頑張りま
『富士見市　接骨院　整体　子連れ』の画像

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