狭窄症と同じような症状の方は、間欠性跛行、前傾姿勢、痛い方の腰を伸ばすように体を曲げて立ちます。腰周辺もパンパン固まっていました。治療後は、体が軽くなり、真っすぐ立てるようになりました。なかなか真っすぐに立つことができないので喜んでいましたが、あとは継続
体の使い方
ぎっくり腰 交差歩き
寒くなってきましたね。朝の自転車通勤に手袋とマフラーが必要です。上着の下はＴシャツですけど（笑）最近、久しぶりに来院される方は、ほとんどが腰を痛めた方です。こんなに腰を痛めて来られるのも珍しいくらい多いのです。殆どが、次の日には症状が軽くなっているので良
ぎっくり腰 立ち上がり方の要注意
午前中は、かなり腰を痛めてのクライアントさんが多かった。ほとんどの方の体の使い方が間違ってます。「花谷式 交差歩きのすべて」にも掲載させてもらいましたが、特に立ち上がり方が間違ってます。背筋を使いすぎるから腰を痛めるのです。立ち上がる際は、背筋を使わない
