富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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交差歩き

右股関節周辺が痛い後期高齢者の方。なんで痛いんだろうね〜っていつもおっしゃるのだが、説明もいつも同じです。歩き方が猫背で右足を外から回して歩きます。こういう方は、右股関節周辺の筋肉を使いすぎているのです。股関節周辺に痛みがある方、他に痛みがある方は、一度
『股関節の痛み』の画像

健康増進センターの担当者からの返信メールです。花谷院長様   7月9日金曜の教室では、大変お世話になりました。 70代の方からの申し込みや、当初申し込みしたものの コロナへの不安、体調不良、仕事によるキャンセルがあり、 実際のところは16名から申し込みがありま
『富士見市健康増進センター　セミナー写真』の画像

初めての全身矯正。横から見るとお腹を前に出した姿勢。これ以上進むとぎっくり腰になる腰をしていました。ぎっくり腰になる前に施術ができて良かったです。交差歩きの書籍を購入してくれた方に歩き方悪いから膝が痛くなるのだと説明し、歩き方をレクチャーしたら、歩いてい
『交差歩きのパワー』の画像

私のYouTubeを見たら、交差歩きの閲覧が増えていて、それも台湾で女性の方が多くみられていました。12/1に台湾で中国語で販売されたからだと思いますが、台湾の女性は、美意識が高いんだな〜と思いました。キレイな方が多いイメージがありますもんね。台湾の方にも分かりやす
『交差歩き　台湾』の画像

12/1「花谷式交差歩きのすべて」が海外進出をしました。中国語版「交差歩き」です両手を広げてもっと羽ばたけ！https://www.books.com.tw/products/E050080363
『交差歩き海外進出』の画像

ある子が、前回の治療で歩き方が悪いからと言われたんですけど・・・と言われ、歩き方を見てあげました。女の子の割には、男みたいに肩で風を切る歩き方をしていました。治療中、体を見ると歩き方が悪いのが分かりますが、本当に悪かったです(笑)だから簡単な交差歩きを教え
『キレイな歩き方』の画像

本日発売の健康雑誌「夢21」に花谷考案の「交差歩き」が掲載されています。皆様、交差歩きをして痩せましょう。https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A221-2020%E5%B9%B4-10%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B08DSS3G6V/ref=pd_ybh_a_2?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=0PR6ZWFCAW3RDBZJ60G8明
『交差歩き　同時掲載』の画像

歩くのは、健康に良いのですが、逆にふくらはぎが張って足がむくんでしまう人が最近見受けられます。そんな相談をされるのですが、そんな方の特徴は、姿勢が悪く、ひざから下で歩いているってことです。負担がふくらはぎだけにかかってしまい疲れやすくなり、そのような症状
『ふくらはぎの張り、むくみ』の画像

はつらつ元気6月号「免疫力アップ術ベスト13」に花谷考案の「交差歩き」が掲載されています。コロナウィルスに負けないように「免疫力」を上げる方法が掲載されています。ぜひご覧ください。★花谷接骨院は緊急事態宣言が出ている間は、患者さん同士がすれ違わないように予約
『はつらつ元気　免疫力』の画像

2019年10月号健康雑誌「夢21」に花谷考案の「クロスウォーク（交差歩き）」が掲載されました。（Ｐ16〜Ｐ22）ここでは、「クロス歩き」となっています。ひざ痛特集なので、ひざ痛がある方に教えてあげてください。アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A221-2019%E5%B9%B
『ひざ痛　クロス歩き』の画像

はっぴーママ新潟版とならリビングに「花谷式交差歩きのすべて」が掲載されました。プレゼントにもなっていますので、新潟県の方、奈良県の方応募してくださいね。里見英子先生も交差歩きを実践中花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://ww
『はっぴーママ新潟版　ならリビング』の画像

パーソナル花谷塾を受けたことがあるクライアントさん。久しぶり来院し、相変わらず痩せた姿でいてくれました。最近は、運動っていう運動はしてないけど、交差歩きは続けているみたいです。パーソナル花谷塾で痩せ方を学んだので、付き合いで食べ過ぎた後もリカバリーができ
『パーソナル花谷塾　ダイエット』の画像

病気の9割は歩くだけで治る！この本読むといいです。現代病の糖尿、高血圧、認知症、うつ病、不眠症など、歩くだけで改善するので、歩いたほうがいいという本です。生活習慣病は、運動をしないといけないということですが、手軽なウォーキングが一番いいということです。歩き
『病気の9割は歩くだけで治る！　と交差歩き』の画像

はつらつ元気2019年1月号に花谷考案の交差歩きが掲載されています。P150〜P156今回は、ひざ痛改善です。歩きながらひざ痛を改善していきます。ひざ痛の原因は、立ったり座ったりの動作や歩いている時がほとんどです。しかし、ひざ痛の人は、病院で筋力がないからだと言われ、
『はつらつ元気　ひざ痛』の画像

寒くなってきましたね。朝の自転車通勤に手袋とマフラーが必要です。上着の下はＴシャツですけど（笑）最近、久しぶりに来院される方は、ほとんどが腰を痛めた方です。こんなに腰を痛めて来られるのも珍しいくらい多いのです。殆どが、次の日には症状が軽くなっているので良
『ぎっくり腰　交差歩き』の画像

ひざ痛、Ｏ脚を改善させるには、歩き方を変えなければいけません。殆どの人が、歩き方が悪かったからＯ脚になり、ひざ痛に移行していったのです。学生の時は、激しい運動をした以外は、ひざ痛にならなかったはずです。年齢を重ね、筋力が低下し、姿勢が崩れ、歩き方が悪くな
『ひざ痛、Ｏ脚改善のための歩き方　交差歩き』の画像

毎日歩いているのに痩せない。または、週に何回か歩いているのに痩せない。なんてことはないですか？歩いているだけだと大したカロリー消費にならないのですよ。でも歩くことは、体にとってとてもいいことです。だから歩くことは、継続しないといけません。でも痩せないのな
『毎日歩いているのに痩せない』の画像

本日10/16（火）発売、週刊パーゴルフで、「交差歩き」が紹介されています。交差歩きをゴルファー用に作りました。P26〜P29交差歩きをラウンド中に行って、ボールを遠くまで飛ばしてください！ ＜ラウンド歩き方改革！「交差歩き」で振れるスイングになる＞https://www.amaz
『週刊パーゴルフ　交差歩きで振れるスイングになる』の画像

クライアントさんが、なんでこんなＯ脚になってしまったんだろう？と（花谷）交差歩きを知ってれば、こんなＯ脚になって、ひざに痛みが出なかったのにね〜。交差歩きをしていれば、Ｏ脚になるなんてないはずです。Ｏ脚の方は、立ちながら、歩きながら、Ｏ脚を作ってきたので
『Ｏ脚、ひざ痛　交差歩き』の画像

本日、発売の健康雑誌「はつらつ元気」に「交差歩き」が掲載されています。（P99〜P113） 歩きをちょっと工夫するだけで、痛みが消えて痩せるのなら楽ですよね。 ＜はつらつ元気＞https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%A4%E…/…/ref=sr_1_1…... ＜花谷式　交差歩きの
『はつらつ元気に交差歩き掲載』の画像

今日の午前中は、乃木坂で「週刊パーゴルフ」の取材と撮影。https://ggmg.golf/ゴルファーの腰痛・ひざ痛を解決する「交差歩き」をゴルファー用にアレンジして掲載されます。ゴルフをする方は、ぜひご覧ください。（10/16発売） 帰り際、モデルの高嶋さんとツーショット。と
『週刊パーゴルフ取材＆撮影』の画像

「交差歩き」を以前からかけっこ教室に導入しています。 体軸を整えるのに適しているので、ウォーミングアップにも最適です。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.amazon.co.jp/%E8%8A%B1%E8%B0%B7%E5%BC%8F-%E4%BA%A4%E5%B7%AE%E6%
『かけっこ教室で交差歩き』の画像

昨日は、競技場練習。ウォーミングアップ中に「交差歩き」を入れて体軸を整えます。これをやると普段の姿勢の歪みを真っすぐに整えてくれるので走りやすくなります。歪み、痛み、脂肪燃焼を目的にしている人は、ぜひ行ってみてください。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい
『交差歩き　ウォーミングアップ』の画像

花谷考案　書籍3冊目、本日9/5（水）に発売。 題名「花谷式　交差歩きのすべて」 出版社　主婦の友社 定価　1,200円（税抜） ウォーキング人口は、4000万人とも言われ、手軽な運動として取り入れている方を多く見かけます。しかし、そのウォーキングで、ひざが痛い、腰が痛い
『花谷式交差歩きのすべて　本日発売日』の画像

ダイエットの成功は、体重よりも見た目を重視すること。どちらが太って見えますか？写真は、同じ体重だけど、下が痩せて見えるでしょ！？整体矯正を受けた方に見た目が悪いと太って見えますよと話をしました。写真の通りです。綺麗な姿勢を作れるようにするには、整体を受け
『体重よりも見た目』の画像

昨日の花谷塾は、塾生の高校受験合格のお祝い胴上げ。それから花谷塾塾生で主婦のＳさんが、フルマラソンを3時間48分で、走ったので、お祝い胴上げ。そして、中学生新人君。二重跳びを跳ばせたら10回ぐらいしか跳べない・・・花谷塾流に「次、連続50回跳べなかったら腕立て伏
『花谷塾流』の画像

昨日の花谷塾は、高校受験に合格した学生の胴上げから。一人は、合格発表後、あさイチに接骨院に来て報告をしに来てくれました。嬉しいじゃないですか！途中、女子中学生が一人、合格報告に来てくれたので、その子も胴上げ。「いいです、いいです、重いから」と拒んでいまし
『花谷塾　高校合格　胴上げ』の画像

昼休みは、美療塾帰ってきた塾生もいて、また盛り上がりそうです。嬉しいね！クロスウォークをした後は、二重跳びを１００回できるための指導。もも上げをしながら前跳びをできない人は二重跳びも難しいでしょう。今回は、二重跳びを跳べることを大前提として、どのくらい数
『二重跳び指導』の画像

昨日は、親父の墓参りと航空公園で子供たちの練習。今朝、クライアントさんから、「自宅の斜め前の方が、走ってる方なのですが、先生のブログを見ていて、花谷塾が気になってる」みたいと聞きました。クライアントさんではないのにブログを見てくれているとは有り難いです。
『花谷塾　ブログ』の画像

昨日の花谷塾は、新人君が入隊。今までと違う学校の学生が入ったから刺激になるはず。みんな汗かいて、悲鳴を上げている学生もいましたが楽しかったね〜。学生たちが、もっと増えるといいな〜。4/16（日）にららぽーと富士見公園内で「かけっこ教室」をします。雨天の場合、4
『花谷塾　刺激』の画像

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