昼過ぎから雪が降ってきました。写真は、16時頃です。明日は、雪が積もっているので、気を付けて来院してください。接骨院前は、雪かきをしておきます。本日は、福島県から治療家の先生が研修を兼ねて来院。治療をして、食事して、話をして、こちらもいい刺激になりました。
アスリート
アスリートの記録が停滞している原因を探る
水泳選手が肩と背中を痛めて来院。記録も停滞中。記録が停滞しているのは、怪我が原因ではなく、遠くを手で捉えられない体になっているためです。腕を上げさせて、本人にも確認させて、歪みを取ってあげれば、記録向上のシナリオが出来上がってきます。そうやって、記録停滞
アスリート 体の軸
体の軸がずれれば、せっかく素質があってもタイムが伸びません。アスリートなら、体の軸というものを考えなければいけません。なぜ、タイムが伸びないのか？悩んだら体のメンテナンスと軸を取ることをしてください。客観的に体のラインのずれを見せてあげたら本人も納得して
怪我で悩む学生のサポート
12月に入りました。あと1ヶ月、来院されるクライアントさんのお役に立てるよう頑張って行こうと思います。女子大生との話。人生の中で、良いことも悪いこともあるけど、それは全て学びの為。なかなかない失敗談も今目指している職業で、いつか役に立つこともある。同じような
アスリート 試合
昨日の試合中もウォーミングアップにクロスウォーク（交差歩き）を入れました。試合中に体は、悲鳴をあげます。体もゆがむので、体を伸ばすためにも、軸を真っすぐにするためにも所々で入れています。背筋がピンっと伸びるので、体が楽になるのです。また、試合の時にもバン
アスリートの疲労
昨日のマスターズをPALAR M200で計測すると、5時間で2856kcal。跳躍のなので、アップして、足合わせ、本番3本です。その間、ちょこちょこ走っているので、心拍数の前後は多いです。45歳、175ｃｍ、70ｋｇの基礎代謝は、1610ｋcal（ハリス・ベネディクト方式）基礎代謝を知り
アスリート怪我 余裕＝リラックス
卓球で頑張る女子中学生。全国も行きました。でも怪我も沢山している。体は歪んで疲労困憊だらけで、一生懸命練習をしているそうだ。彼女にアドバイスを・・・いつも100％の力で練習をしてはいけないと。ガムシャラにやっては、怪我をするしこの先伸びない。お母さんにも話を
花谷塾 アスリート肉離れ 受傷から12日
昨日の夕方から今日も雨。昨日の花谷塾は、久しぶりに多くの筋トレ。肉離れの箇所もチューブ負荷では問題なくなった。錘だと若干痛みと張りが出現。＜リハビリメニュー 受傷日から12日＞指先にぎにぎチューブレッグカール（2種類）ダンベルフライ跳躍用ワンレッグスクワット
