昨日、今日と大きなストレスがのしかかる。それもクリア出来た。良かった。 今日は、雨で時間があったので、学生に新人戦のビデオを見せる。欠点はあるが、まだまだ、伸びしろが沢山ある。どうやって、それ克服していくか。冬季練習に課題を持って臨むことだ。 来
5円ダイエット
風船つぶしダイエット
昼休みは、「健康美療塾」 風船つぶしでダイエットです。 わたちも風船つぶしでダイエットしてるの〜 俺達もしないとな・・・・
5円ダイエット（文化センター）
今日の読売新聞に入っていた「よみうり文化センター川越」のチラシに「5円ダイエット」が載っています 来年からここで講座を持ちます 12/17（木） 18時30分〜19時30分は、無料講座になりますので、お時間のある方は参加してみてください 来年になると有料になります
風船に似顔絵
５円ダイエットの風船に似顔絵を描くって、こんな感じが面白い 似てるでしょ！？ （ミツキ）似てるし面白いよね〜 （花）今度は、こんな顔を描いてみようかな？ （リオネ）へ、へ、へ、へくしょーん
虎の穴（新入り）
今日、「あったか棚」のいち商品が、１日で売れきれてしまいました ありがとうございます 次の入荷は、１１月下旬なのでお待ち下さい お昼休みの５円ダイエット虎の穴は、いつものように進んでいました （カイ）頑張って〜 （ミツ
５円ダイエット（３０分トレ）
今日のお昼休みは、５円ダイエット虎の穴編 今日も新入り参戦 （ソラ）おっと〜、皆頑張ってるね〜 今日は、３０分トレの集中編でした （ソラ）皆汗かいて大変そうだけど、私は、もだえている人を見るとニッコリしちゃうの（
５円ダイエット（裸）
（ソラ）今日は虎の穴夜の部開催だよね （花）そうだよ （ソラ）先生方の裸を見るのが楽しみなんだ〜 （花）そうなの（驚） （ソラ）うん （花）そうしたらソラには、サービスしないとね（笑） （リオネ）リオネも〜 （花）そうなの〜？ リオネは、先生達の
5円ダイエット（ビクトリー）
今日も「虎の穴」昼の部が開催 こんな雨や風が吹いているのに新入りが入隊 今回も優しく追い込んであげましたが・・・ こんな状態に・・・ （花）あれれっ、おかち〜な〜優しい「虎」だったのにニャ〜 （須藤）優しくないですから しか
5円ダイエット（気合）
（ソラ）今日もお昼は、5円ダイエット「虎の穴」を開催するんでしょ？ （カズくん）するんでしょ？ （花）しますよ。今日は、新入りが入ったので、ちょっと優しめに行うよ （レオ）でも皆汗かいてるよ （花）そうだね。汗をかかないと意味ない
5円ダイエット（ヒーロー）
今日の朝、たまたまズームイン朝を見ていたらＦＵＮＫＹ ＭＯＮＥＫＹ ＢＡＢＹＳのヒーローのプロモーションビデオが流れていました 朝から感動してうるってきちゃいました 嫁さんは泣いていましたけど・・・ 仕事を頑張るお父さんに捧げる曲で、最近家族の良さを忘れ
5円ダイエット（明日）
（レオ）明日、「虎の穴」をやらないの？ （コハネ）やってやって〜 （クルミ）やってくれないとダメだぞ （レオ）あの風船でやろうよ （コハネ）こんな顔が潰れたら面白いじゃん （ソラ）あたいの顔も風船に描いて
甘えて
今日は、息子が風邪を引いていたので、娘だけを連れて実家へ 嫁さんは、息子と家でお留守番 実家で娘が昼寝をした時、娘が花谷の顔を持って昼寝をしてくれました いつもは、嫁さんにしかしない行動です 息子もそうでした 花谷と二人っきりの時は、甘えてくれるので
5円ダイエット（筋肉痛）
昨日の虎の穴に参加したスタッフの須藤が、今日は筋肉痛だそうです しかし、彼女の顔は、元気いっぱいのように思えました（拍手） そして、そこに参加したもう1人の方も筋肉痛になりましたが、楽しかったからまた参加したいとのことです（拍手） 自分の「甘え」や「誘惑
5円ダイエット（ビクトリー）
（リオネ）今日も5円ダイエット「虎の穴」がやってるわ お昼休み、「虎の穴」に入隊希望者が2人いたみたいよ （レオ）僕も見たいでちゅ （花）はいっ、行くよ。腹筋から 休むな〜もっと激しく〜 （クルミ）頑張っ
５円ダイエット（バストアップ）
今日も午前中は、講習会に参加です 久々に皆と会えて楽しかった ２日連続自分の身体を追い込んだことで、バストアップに成功です（笑） （娘）おっぱい、おっぱい （花）おっぱい飲みたいの？ って感じでバストアップした胸に娘が飛び込んできました（笑） 昨
5円ダイエット（チーム力編）
（リオネ）おっ、今日もチーム花谷は、追い込んでるね〜 まずは、昼休みに高橋から 5円ダイエット美脚編 （ミノリ）女の人なのに頑張ってるね〜 治療後は、清水に腕立て20回×4セット
5円ダイエット（虎の穴編）
今日の昼休みにスタッフの間で5円ダイエット大会が開かれました 勿論、須藤のシゴキですけど（ニヤッ） （須藤）「ヒーッヒーッヒーッ」って言いながらやっていました（笑） しかし、5円ダイエットの（Ｏ脚解消）をさせると、指1本分の脚の幅がぴったりくっつい
５円ダイエット（２週間）
今日は、娘が熱を出したため、いとこも午前中で帰り、自宅でゆっくりしていました 早く娘を寝かしつけたので、明日には治っていますように・・・ 今朝、いとこが骨盤を締めるやり方がないのか？と聞いてきたので、パワーアップセミナーで披露した骨盤締めエクササイズ
5円ダイエット（ウエスト4）
（カリン）今日も5円ダイエットのエクササイズだよ （ミサキ）今日のミサキは、嫌いな人を描いてみたの （ミサキ）この人の顔を潰してストレス解消よ どんどん楽しくなってきたわ （花）そうそう、そうやってダ
5円ダイエット（美脚5）
治療をしてカーテンからでるとカイト君がこんなことをしていました （カイト）く、くるじ〜〜〜 （カイト）ぷふぁくるじかった〜 （花）このやろ〜ずるいぞ 子供の特権ですね（笑） （レオ）大人ってこんなことで喜んで馬鹿だね （ミツキ）・・・
5円ダイエット（世界を救う）
（悪）わはははは・・・ 人間共にインフルエンザウィルスを撒き散らしてやるわ （サキ）どうしようお姉ちゃん （ミサキ）大丈夫大丈夫。 人間はね〜体温を上げると健康になるらしいから 齊藤 真嗣さんが「体温を上
5円ダイエット（ウエスト3）
（花）今日はリオネちゃんに大変な技を教えてあげる （リオネ）ワクワクワクワク （リュウト）ほんとにあんな技をやって大丈夫なの？ （リオネ）頑張ってみるから （花）まず足に風船を挟んでね （リオネ）うんうん
5円ダイエット（美脚4）
（ミサキ）ミサキ、美脚になる秘訣を知ってるんだ （コタロウ、ソラ）ほんと〜？ （カイ）それなら見せて （ミサキ）横向きに寝たら外側の脚の上に風船を置いて潰すのよ りらっくまが潰れるから楽しいでしょ！！ 風
5円ダイエット（美脚3）
（カリン）今日は、5円ダイエットのブログを書かないの？ （花）これから整体師養成講座の準備があるからやめる予定なんだけど・・・ （カリン）カリンも痩せて綺麗になりたいから教えてよ （花）泣いて頼むなら教えてあげるか （カリン）にゃはっ
5円ダイエット（背中）
（クルミ）今日は、背中を綺麗にするエクササイズをやるよ （リュウト）背中って綺麗になるの？ （リオネ）なるのよ。リオネもこうやってエクササイズに励んでいるんだから ワンツーワンツーワンツー
5円ダイエット（ウエスト2）
（ミノリ）おっ、今日も5円ダイエットやってるね〜 （リオネ）頑張って痩せなきゃ （リオネ）ワンツーワンツーワンツー （ミサキ）リオネちゃんのその努力に表彰しちゃう （ミサ
5円ダイエット（美脚2）
（リオネ）パワーアップセミナーでこんな格好したんだね （カリン）そうみたいよ 今日は、パワーアップセミナーでやらなかった美脚の一部を紹介するって （カイ）そうなんだ〜 この脚がみるみる細くなるのね〜
5円ダイエット（ウエスト）
（ソラ）キャーッ、ソラの顔が男になっちゃった これじゃ、5円ダイエットが出来ないじゃない （マサト）僕の顔で遊ばないでくだしゃいよ〜 悔しいです （ソラ）さてと、ウエストラインを鍛えなきゃ。 ワンツー、ワンツー
5円ダイエット（二の腕）
（リオネ）このおばさん怖い顔してるよ （花）だったらこのおばさんの顔にチョップしてみれば？ （リオネ）チョップチョップチョップ （花）どお？スッキリした？ （リオネ）スッキリした （リオ）私にもやらせて〜 あちょーあち
5円ダイエット（バストアップ）
（花）カリンちゃん、風船を潰せるようになったかい？ （カリン）うんしょ、うんしょ・・・これでいいの？ （花）いいね〜痩せちゃうかもよ （カリン）うふふ・・・ 痩せたら・・・やりたいことがいっぱいある ニヤッ・・・ニヤッ・・・
