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今日は、娘と新座体育館で練習。

木曜日の幅跳び練習で、左腰を痛めたので、今日は、あまりスピードを出さないで練習。

雨が降り、また寒くなってしまったので、無理は禁物です。


梅雨に入ってしまって、これから体調の変化が著しくなる時期です。

お体が不調な時は、お早めにご来院くださいね。