花谷塾流 : 富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part Ⅱ

昨日の花谷塾は、塾生の高校受験合格のお祝い胴上げ。

それから花谷塾塾生で主婦のＳさんが、フルマラソンを3時間48分で、

走ったので、お祝い胴上げ。

そして、中学生新人君。

二重跳びを跳ばせたら10回ぐらいしか跳べない・・・

花谷塾流に「次、連続50回跳べなかったら腕立て伏せ30回ね」

そして、跳べないから腕立て伏せをするわけです。

そして、言い訳、弱音を吐き始める。

花谷塾のルール知ってる？

弱音を吐いちゃいけないんだよ。

うだうだ従うしかない、学生・・・

そのあとに、花谷が連続130回跳ぶ。

40過ぎたおっさんが歯を食いしばりながら跳ぶ姿を見たら跳べないなんて言えないでしょ～。

こうやって追い込むのが花谷流。

この後も、何度も何度もやったけど、50回跳べなくて、腕立て伏せを200回ぐらしたかな？

腕がどんどんつらくなる中、まだ跳ばせる。

でもそれが大事なこと。

気が付いてほしくて・・・

強くならないのは、人のせいじゃなくて、自分のせい。

自分が努力をしてないせいなんだって気が付いてほしかった。

そして、普段20回ぐらいしか跳べない斉藤先生もこれに付き合い、50回を達成。

彼も歯を食いしばりながらやっと50回を達成し、みんなから拍手をもらうわけです。

そして、彼に「これが練習、努力なんだよ」と教えてあげる。

彼のこれからの成長が楽しみです。

今日は筋肉痛だろうな～（笑）

4/16（日）にららぽーと富士見公園内で「かけっこ教室」をします。
雨天の場合、4/23に変更
時間　①10時30分～12時　②13時～14時30分
申し込み先　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンター富士見
連絡先　049-275-1055
料金　2,000円（税別）＋保険料108円
対象　小学生（ふらふらどこかに行かない子なら幼稚園児でも可能ですが、申し込み先に問い合わせください）

2/10の夕刊フジ新聞にクロスウォーク（交差歩き）が紹介されました。

クロスウォークは、内転筋（ももの内側）も使うし、骨盤矯正をし、骨盤周辺の筋肉を刺激して、腰痛肩こり改善やダイエットにお勧めです。

ぜひ、お試しください。

クロスウォーク（交差歩き）ＰＶ
https://www.youtube.com/watch?v=iJ85sikDV8U

クロスウォーク（交差歩き）が掲載されている雑誌です。

https://www.amazon.co.jp/%E5%A3%AE%E5%BF%AB-2017%E5%B9%B4-3-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B01N1LUNKI/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1485497488&sr=1-1&keywords=%E5%A3%AE%E5%BF%AB

花谷２冊目の書籍

アマゾン
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楽天
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%A2%A8%E8%88%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%95%B4%E4%BD%93/?grp=product

風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速昨晩本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元にやってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね～(^-^)
ありがとうございました