昨日の「男・花谷塾」は、中学生が７人も参加。
口コミで広がってるみたいです。
花谷塾は、挨拶をしっかりさせることから始まります。
慣れた子は「よろしくお願いします」と顔が見えるところまで来て挨拶をします。
出来ない子は、「やり直し」をさせ怒られます。
学ぶということは、そんなことが大事なんです。
花谷塾の掟は、「弱音を吐かないこと」を初参加者に確認させる。
その後、みんなでRUN。
坂ダッシュ70ｍ×5本、30ｍクラウチングスタートでダッシュ×５本
スタートダッシュの仕方、足の動かし方などを花谷も横で走ってチェックしてあげています。
院に帰ってきて、試合に出ない学生は、補強トレーニング。
過腹筋２０回×３セット
そのくらいでこのざまですけどね・・・
腹筋は、もう体が上がらないというので、背筋に変更。
５０回×３セット
放心状態になってしまいました（笑）
まだまだ体が出来ていませんよ。
最後は、３０秒もも上げ。
とにかく早く脚を動かす。
何事も修行です。
挨拶も鍛練も大事大事。
こんな年だからこそ、厳しいことを体験しておかなければだめなんです。
来週の参加者は何人だろう・・・？
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