富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part �� イメージ画像

2022年05月

患者さんで、横向きから反対を向いてもらう時にわざわざ体を大きく動かす人がいます。無駄な体力を使っているわけです。それが、体を痛める原因にもなっているのです。本日も腰が痛い人に限って、上記のような寝返りをしていました。腰が痛いのなら、体を一度上げずに、ずる
『体を痛める寝返りの仕方』の画像

寝起き時、立ち上がる際に腰が痛い方は、起きる際に、うつ伏せになって股関節を右30秒、左30秒と股関節、ひざを曲げて維持しましょう。そのあと、ゆっくり真上に向けて立ち上がると楽に立ち上がることができます。健康雑誌「はつらつ元気」に花谷式腰を痛めない生活術が掲載
『寝起き時痛』の画像

患者さんが教えてくれました。先日の女性自身の記事がヤフーニュースに出ていました。初です。長年の痛みやしびれに！接骨院院長が教える手作りゴムバンド（女性自身） - Yahoo!ニュース健康雑誌「はつらつ元気」に花谷式腰を痛めない生活術が掲載されています。こちらもとて
『Yahooニュースに出ました』の画像

昼休みに健康雑誌の取材。また新しい整体法を考案したので、健康雑誌の方が取材に。この整体法も効果ありなので、発売されましたらご報告させて頂きます。花谷考案の「ゴムバンド整体」が女性自身に掲載されています。腰痛・脊柱管狭窄症の方は、特にご覧ください。健康雑誌
『新しい整体法』の画像

全身矯正ビフォーアフターです。やはり、姿勢が良い方が若く見えます。楽な状態で、良い姿勢を作れるようにしておくと、いつまでも若く見られるようになりますよ。土曜日にランニングしましたが、前回よりペースは少し上げられたけど、右ひざの痛みで最後は跛行を呈しました
『若さ』の画像

本日の全身矯正治療、ビフォーアフターです。本日は、女性ホルモンが出るような施術です。元気になって帰っていきました。そんな姿を見る事がとても嬉しいです。花谷考案の「ゴムバンド整体」が女性自身に掲載されています。腰痛・脊柱管狭窄症の方は、特にご覧ください。健
『女性ホルモン分泌』の画像

本日発売の「女性自身」に花谷考案のゴムバンド整体が掲載されています。100円ショップでゴムを購入して輪っかにして足に巻いて使います。腰だけじゃなくて、ひざや肩にも効きますのでお試しあれ。ゴムバンドを商品化したものが、バンテージ整体です。バンテージ整体だとしっ
『女性自身　ゴムバンド整体』の画像

昨日は、娘の練習で競技場へ。テーピングにバンテージを巻いてやってみましたが、娘と30m加速走まで出来た。バンテージ凄いな！帰ってからは、ひざが腫れたのでアイシング。ダメージはあるけど、走れるってことは、日常生活なら全く問題ないってことです。だから、患者さんに
『バンテージ』の画像

右膝を痛めているので、自分の膝で実験。せっかく痛めたのだから、テーピングを貼って、色んな角度にしたり、走ったりして試しました。さすがに最後は痛みが出たけど、テーピングの巻き方は重要なのがよくわかる。
『右膝痛』の画像

県大会上位の学生が、大事な大事な試合前に歩けなくなるほどの肉離れをして来院。試合に間に合わないだろうと周囲の人たちは思っていただろうけど、毎日のように来院してくれたので、練習もできたし、試合にも間に合わせることが出来ました。本日の結果を見て、残念・・・・

3月に連絡があった某出版社があって、4月に掲載すると連絡がありましたが、なかなか連絡が来ないので、問合せメールをしたら、原稿の校正がきました。来週火曜日に掲載されるそうです。初めての雑誌なので楽しみです。

腰痛持ちのほとんどの方が、上のように立ち上がります。当院では、腰を痛めた方には、必ず立ち方のレクチャーをしています。椅子から立ち上がる際は、背筋を伸ばし、両足をお尻の下に持って来てから真上を見ながら立ち上がります。こうやって立ち上がることで、かなりの腰痛
『腰痛　立ち方で気を付けること』の画像

スポーツ障害で来院。整形外科でも他院でも治らず・・・左足首の内くるぶしが内側に入ってしまう癖があることに顧問の先生も本人も気づかずにいたので腫れてしまい、写真を見せて今後のテーピングの巻き方を反対にしてもらうことにしました。まだ腫れているのですぐには完治
『スポーツ障害　足首の痛み』の画像

全身矯正ビフォーアフターです。先日はつらつ元気で掲載された花谷式生活術にも掲載された起き上がり方、立ち方を指導しました。体を痛める原因のほとんどが体の使い方が悪いからです。それを知るだけで、痛みの1/2は減少するはずです。ぜひ読んでみてください。昨日は、熊谷
『起き上がり方、立ち方』の画像

今日は、熊谷へ。行き3時間、帰り2時間半疲れた〜。ゴールデンウィークは、とこも混んでますね。明日は、9時〜14時まで診療します。
『熊谷へ』の画像

腰・脊柱管狭窄症の激痛・しびれ防ぐ生活術　P126〜P1351、花谷式生活術　寝床から起き上がる時のやり方2、花谷式生活術　ベッドなどから立ち上がる時のやり方3、花谷式生活術　歩きながら筋トレ＆整体のやり方4、花谷式生活術　日中の生活はゴムバンド整体初めて、花谷式腰
『腰痛・脊柱管狭窄症を防ぐ生活術』の画像

↑このページのトップヘ