2022年01月31日

腰痛　体を整えてからトレーニング

左腰が痛くなり久しぶりに来院されました。以前は、もっとひどい腰痛でしたが、最近はトレーニングで体を鍛えていたらしいのです。しかし、ここまで体が歪んでいては、トレーニングが逆に悪い方に出てしまいます。まずは、体を整えて、それからトレーニングをする。そういう

2022年01月27日

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今日は、午前中に家の掃除洗濯をして、午後からコモリング。頭の中を整理。夕方から娘とトレーニング。コロナで部活が無くなったので、少しでもトレーニングさせておかないと。持久的なことは敵わないけど、短距離的なことはまだ勝ててそうだ。

2022年01月24日

子育て中のママの坐骨神経痛。お子さんを抱っこする時のやり方を見ていましたが、背筋を使いすぎているために腰に負担がかかていました。そこに左右差が出ていたので坐骨神経痛になって行ったのだと思います。治療後は、足の痺れが半減しました。お子さんの抱っこの仕方を説

2022年01月22日

診療後にゆっくり5kmランニング。コロナ感染拡大中なので、免疫力を落とさないようにゆっくりです。夜にビタミン摂取して寝ます。

2022年01月21日

姿勢が悪い人の背中太って見えて、首や腰にかなりの負担がかかっています。姿勢が悪くて悩んでいる方は、万歳の姿勢から手を下げてみてください。これを毎日10回。効果が分かりづらい人は、タオルを頭上に上げたら、後頭部の後ろを通過するようにタオルを下げてください。要

2022年01月19日

肩に力が入り、猫背姿勢になるよりも、骨で立つような姿勢になる方が無駄な力を入れないので一日の疲れ具合が違います。人は、姿勢を見ています。良い姿勢で颯爽と歩く人に憧れます。あなたは、見る側ですか？見られる側ですか？12/1「花谷式交差歩きのすべて」がアジア進出

2022年01月17日

骨盤矯正ビフォーアフターです。左肩、左骨盤が高く、左回旋制限がありました。スポーツも上を目指している方なので、そのスポーツにあった体にしなければなりません。自由度を高くしてパフォーマンスを上げます。そして、活躍してもらいたいです。ウエストは、1回で－7ｃｍ

2022年01月15日

だいぶ体が右に傾いていましたが、矯正後は真っすぐになりましたが、自分ではまったく気づいていないようでした。これは、トレーニングして筋肉をつけても取れないので、体のどこかに違和感を感じたらすぐにご相談ください。12/1「花谷式交差歩きのすべて」がアジア進出をし

2022年01月13日

初詣で喜多院まてま行ってきました。空いてたから良かったです。徳川のコーラー、カッコイイので思わず買ってしまった（笑）川越の接骨院とかも見れたので参考になりました。

2022年01月11日

受験中の調整に全身矯正が効きます。ボキボキ鳴らしたのでスッキリして勉強ができるはずです。目標に向かって頑張ってもらいたいです。午後いちに以前通っていた女の子が昨日成人式だったと寄ってくれました。今は、東京に引っ越しして、大学でも陸上競技を頑張っています。

2022年01月09日

今日の午前中は、娘とトレーニング。基本動作流し✕4マーク走（1.5m5個　1.6m5個　1.7m5個）✕7本　2セット目✕6本サーキットカエル跳び5歩＋ミニハードル両足ジャンプ6台＋バウンディング＋ミニハードル6台片足ジャンプ＋一歩跳び✕3セットもう一度、マーク走✕6振り出し腹

2022年01月07日

職業柄体の見た目の歪みが強い人がいます。それを否定しないし、見た目の歪みがあって当然だと思っています。だから仕事の時は、仕事上の姿勢が見た目上歪んでいれば、見た目が歪んでいた方がいい。でも日常生活に戻ると不快な思いをすることが多々あります。日常生活では、

2022年01月06日

午前中は、弁護士さんと打合せ。午後は、初雪が降りましたね。明日の通勤は、気をつけて行かないと。予約された方も気をつけて来院下さい。

2022年01月04日

本日から2022年の診療開始です。せっかく良くなっていたのに年末年始で再受傷していた方が増えていました。歪みも強く、気持ち悪くなるほどの方もいて、あまり動かな過ぎもダメだし、動き過ぎもダメですね。矯正して、歪みを整えれば、そんな症状も無くなりますので、お早め

2022年01月01日

明けましておめでとうございます🎉今年も宜しくお願い致します。