富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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2019年11月

今日は、午後の診療後、兄貴から飲みの誘いがあり、月末処理をある程度してから、ふじみ野へ。母も含めて、親子３人で酔っ払ってました。母からしてみたら、「幸せな時間」だそうで、とても喜んでました。これも親孝行ですね。明日は、今日出来なかったことを、午前中に仕事

今日は、金29の日だそうです。筋肉の日だからトレーニングをしないとね。自宅で筋トレをやりましょう！美療塾では、もも上げにこだわってトレーニングをしてもらいました。基本動作、ミニハードルともも上げ養成ギプス。もも上げ養成ギプスは、最高に効くトレーニングです。
『筋肉の日』の画像

今日は、午前中フェイスの予約が入っていたので、午前中の方が大変だと思い、午前中に診療に出ました。予約なんかも入ったので、午前中に出勤しておいて良かったかな。午後は、喫茶店でプチコモリング。２時間半ぐらいできたけど、家でもやれたので少しは進んだかな。寝る前
『プチコモリング』の画像

昨日の花谷塾は、大腿部（前面）のトレーニング。70ｋｇスクワット10回+レッグエクステンション30ｋｇ15回×5セットプラスレッグエクステンション20回そのあと、新しいチューブ式もも上げ足首と腕にチューブを装着してもも上げ。ふくらはぎに痛みが出なければ100回やるつもり
『痩せたければ下半身を鍛えること』の画像

クライアントさんの中に占い師さんがいるのですが、私のことを勝手に占ってくれます（笑）来年は、いい年になるそうです。すでにその兆しが来ています。来月、また健康雑誌の取材も入りました。運気が上がる人のそばにいると、自分の運気も上がります。今は、比嘉先生が運気
『運気』の画像

土曜日は、院内の大掃除。まだ細かい所はありますが、大まか沢山のホコリを取ることができました。今日の院内は、キレイだから気持ちがいい！昨日は、16時から19時まで上尾で埼玉マスターズ陸上の理事会。来年は、埼玉マスターズを3回やるそうで、上尾、熊谷、三郷で行う予定
『11/25』の画像

今日は、雨が降って特に寒い日になりました。皆さん、「寒いね〜」って診察室に入ってきます。今日は、温かくして寝たほうがいいですね。昼休みに先日花谷塾でやったチューブもも上げを体験してもらったら見ての通り酸欠になってしまいました（笑）「おえっ」って言ってまし
『酸欠』の画像

今日は、午前中打合せ。午後から診療。寒くなったせいか、患者さんの足が遠のいている感じがしますが、痛みがある場合は早めの処置をお勧めします。ほっておいても、悪くなるだけですからね。早めに来院してくださいね。帰り道でバイクが私の方に向かって進んでくるので危な

院内でインフルエンザ対策のために、オゾン清浄機を更に追加購入しました。加湿器も入れてあるので、院内の感染は極力減らせるはずです。オゾン清浄機、なかなかいいですよ。綺麗な空気になっている気がします。スタッフに体の免疫力を高めてもらおうとプロテインの他にマル
『インフル対策』の画像

今日は、睡眠不足の方が来院。歪みも強く、エネルギーも減少。仕事の納期のため、休めないというので、治療とビタミン摂取を促しました（ご飯は普通に3食食べていること）これだけでもかなり免疫力が上がります。高ビタミン状態が免疫力に効果的なのは、以前から言われていま
『免疫力』の画像

前にもブログに書きました。最近の比嘉先生は、ツイています。ほんと、触っておくとツキが回ってくるかもしれませんよ。クライアントさんが首が痛いとおっしゃっていました。診ると頚椎の下の背骨が曲がっていました。背骨が曲がっていると痛みを感じることがあります。また
『矯正治療』の画像

今日は、夕方暗くなってから、嫁さんのペースでランニング。娘が遅すぎるというので、1.8kmぐらいから、娘とスピードアップ。残り2kmを5分/km以内のペースで走ったので、とても疲れた〜そのあと犬の散歩と少し背筋トレーニングをして終了。今年の試合が終わってから、お菓子

輪ゴムが劣化した状態で、輪ゴムを急に引っ張るとすぐに切れるのが肉離れと一緒。腰が痛い、肩が痛いのもそれと同じようなことが起こります。劣化した状態が、歪んだ状態。見た目は真っすぐな姿勢でも、体の中身は歪んでいることが多い。そんな体に輪ゴムを急に引っ張るよう
『痛みを輪ゴムに例えると』の画像

今日は、金曜日。1週間が早く感じます。来月で今年も終わりですね。先日私の予約矯正を受けたクライアントさんから報告がありました。またまた、快便になったそうで、デトックスされましたと。この方、予約矯正をすると大量に出るそうで、今回は3回も出たとか（笑）おめでと
『快便　矯正』の画像

今日は、午前中に特定検診へ。病院は、風邪を引いている人が多くとても混んでいました。身長は3ｍｍ伸びていました。ちょっと嬉しい（笑）そのあと、床屋に行って、午後から診療。午後の一発目は、予約診療で、初めての方でした。仕事場で、整骨院に行っている話をしたら、ジ
『ジャニーズが来た接骨院』の画像

昨日は、比嘉先生と胸と背中、背筋トレーニングに励みました。おかげで、今日は、筋肉痛。胸が少し、背中がかなり張っています。今までの比嘉先生のトレーニングは、胸と腹筋ばかりだったので、バランスが悪く、体が前方に丸まってきていました。だからバランスよく鍛えるの
『猫背を防止をするには』の画像

活性オゾン空気清浄機を購入しました。活性酸素（オゾン）とマイナスイオンを発生させ、空気中を漂うアルデヒドや細菌を捕捉します。また消毒、殺菌、消臭などの効果もあります。臭いは、少しありますが、全然問題がありません。本当は、もう少し大きいのを購入しようと思っ
『活性オゾン空気清浄機』の画像

昨日が試合だったため今日は体が重い。特に使った筋肉が引っ張られているのだ。小さい頃は、こんな感覚を感じた事はないが、この年で使いすぎた筋肉は悲鳴を上げる。それは、柔軟性が落ちているから。柔軟性があれば、凝り固まった筋肉も早く元に戻る。でも年を取った筋肉は
『柔軟性』の画像

今日は、東日本マスターズ。今季初めての幅跳び&今季ラストの幅跳び。三段跳びは、踏切り足が切れそうなので初めから棄権する予定でした。幅跳びの結果は、記録も悪く３位。来年もう少し跳べるように、怪我を減らして頑張ります！
『東日本マスターズ』の画像

今朝から加湿器を入れました。もうインフルエンザ対策をしないといけませんよ。治療院に入る時には、アルコール消毒もしてくださいね。当院は、これからもっとインフルエンザ対策をしようかと思っています。早め早めの対策をしましょう。久しぶりに来院された方が、治療の後
『早めの対策』の画像

今日の午前中は、川越競技場で練習。右ハムの痛みが前回より良かったので、全助走の練習がなんとかできました。斉藤先生に治療をしてもらっていたおかげです。いい記録は出ないだろうけど、このままの状態で、日曜日を迎えたいな。午後からは、出勤。午前中が忙しかったよう
『練習＆仕事』の画像

今日の午後診療は、メンズ3人で。前半忙しかったけど、チームワークの良さで乗り越えました。ありがとう。昨日、久しぶりに来院された方が、腕が痺れるほどの症状になっていました。猫背矯正も含めた治療で、本日は改善していました。本当に良かった！猫背になると腰や首など
『プラスになる言葉』の画像

最近、初診や再診の方が多く見えるようになりました。寒くなってきたせいでしょうか？体の柔軟性が落ちると怪我をしやすくなります。ぎっくり腰などにお気を付けください。最近体が丸くなってきたな〜と思ったら要注意ですよ。ここのところ角川さんが今まで以上に頑張ってく
『怪我する季節』の画像

昨日の夜は、中学陸上部のＯＢＯＧ会。二次会まで参加し、楽しいひと時を過ごせました。今日は、試合の予定でしたが、脚の調子が悪く、全力で走れないので棄権。夕方からは、娘と1.6km走残り200mで離された〜(T_T)明日は、祭日ですが、午前中（9〜12時）のみ診療します。お待

昨日は、月末事務処理。今年もあと2ヶ月。自分の中では、運気の問題で早く来年にならないかな〜と。今年は、いろいろ大変な年でした。でも今は、それを「学び」の年として受け止めていますが。また、落ちるところまで落ちたら上がるだけです。今、比嘉先生がバズってるので、
『運気』の画像

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