富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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2019年08月

2019年10月号健康雑誌「夢21」に花谷考案の「クロスウォーク（交差歩き）」が掲載されました。（Ｐ16〜Ｐ22）ここでは、「クロス歩き」となっています。ひざ痛特集なので、ひざ痛がある方に教えてあげてください。アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A221-2019%E5%B9%B
『ひざ痛　クロス歩き』の画像

今日の美療塾は、腹筋を鍛えること。3種目やりましたが、明日は筋肉痛かな？（笑）できないのを見ていると笑ってしまうのはなぜでしょう？やっている人も大笑いしているせいかな（笑）★9/8（日）応用編は、ららぽーと富士見　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターで、かけっこ教
『美療塾　腹筋』の画像

今日は、朝から仕事をして、床屋に行って、夜に練習。基本動作100m×2全助走×3足に張りが出たので終わり。今日は、上半身がカチカチです。筋肉痛になると柔軟性が落ちるから気を付けましょう。

もうじき産まれそうです。双子なので、かなりのお腹になっています。無事に生まれるようにサポートしたいと思います。今日は、まだ筋肉痛が来ません。24時間経ったころから筋肉痛が来ます。それまでは、使った筋肉の動きが悪いだけ。塾生の皆さんは、夜から筋肉痛の悲劇が来
『妊婦　双子』の画像

今日の花谷塾は、元祖花谷塾帰って来てからのシャンプー、洗顔はとてもとてもきついです。腕と大胸筋がプルプルです。★9/8（日）応用編は、ららぽーと富士見　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターで、かけっこ教室をします。ＪＵＥＧＩＡカルチャースクール049-275-1055までお問
『元祖花谷塾』の画像

真っすぐに立っているときに首のしわがありますか？こういう人は、頚椎に負担がかかっているので要注意です。酷い場合は、ヘルニア症状が出ます。この方は、線が2本ありますが、本日も1本線がある方が来院し、痺れと痛みの症状。首のしわを指摘すると首の後ろだからわかるわ
『腕の痛み痺れ、首の痛み、肩の痛み、猫背』の画像

昨日から24時間テレビを見て泣いてばかり。どんな体になってもみんな頑張っているんだな〜と感動してました。今日は、新座体育館で練習しようと思ったら、選挙で使えなかったので、帰って来て、夕方ワンピースの映画を見に。夜は、小学校で夜練習。基本動作100m×2本全助走の

院長のスペシャル整体を受けた方と話をしていて、その方は、来月もお付き合いでオペラを見に行かないといけないのだが、腰が痛くて仕方がないのです。タオルを腰に入れて工夫はしているのですが、それでも痛いというので、いつものように座ってもらった。右腰が痛くて、右脚
『真っすぐな姿勢が正しいのか？』の画像

昼休みは、美療塾元祖花谷塾の一部を体験してもらいました。皆さん、やばいほど悲鳴を上げていましたが、興奮して楽しそうでした。確実に2日後は筋肉痛です。おめでとうございます（笑）★9/8（日）応用編は、ららぽーと富士見　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターで、かけっこ
『元祖　花谷塾』の画像

今日は、八潮にあるとってき屋に行って来ました。個人的には、行田市のほうが取りたいものが多くあったから良かった感じ。八潮のは、あまりワクワクしなかった。でもぬいぐるみとかを沢山ゲットしてる人が多くいましたよ。クレーンゲームが好きな人は行ってみてください。子
『とってき屋』の画像

昨日は、花谷塾久しぶりの坂ダッシュ50ｍ×10本ダンベルフライ×3セットレッグカール×3セット振り出し腹筋50回いまいち腰と左脚の調子が良くない。もう少し走れるようにならないといかんな・・・。★9/8（日）応用編は、ららぽーと富士見　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターで
『久しぶりの坂ダッシュ』の画像

昼休みに比嘉先生にボディータッチコミュニケーションの方法を教えてあげました。あまりのぎこちなさに武内さんに笑われていましたが（笑）これをさらっとやるだけで、女性は抵抗なく体を触らせてくれます。治療も同じことが言えます。無理なく女性の体に触れることは大切な
『ボディーコミュニケーション』の画像

今日もクライアントさんを診ていて色んな人生があるな〜と思う。自分の周りのせいで、苦しくて、食べ物を食べられなくて、痩せちゃってる人自分のせいではないけど、自分にかかわっているから逃げれない。これも試練なんだね。神様がくれた試練をどう受け止めるか？私たちは

昨日の美療塾は、お盆休みに太った比嘉先生も参加。スタビライザーからの腕立て10回×3セット+15回×1セット+18×1セットちゃんとできたのは、3セットまで。昔、花谷塾でやっていた、腕立てを思い出しました。100回なんて、当たり前にやっていたもんな〜。永遠、腕立て、二の
『腕立て伏せ』の画像

昨日の夜は、若手スタッフ2人とミーティング。社会的成長治療技術的成長人間的成長↓魂の成長と自分のコンプレックスに向き合えるかどうかについて。若いうちにこういう話をしておかなければいけないと思っていたからちょうどよかった。どちらにしろ、魂の成長のために後ろの
『成長するために』の画像

お盆明け最初の診療日。今年は、午後3時からスタートです。台風の影響で、午前中は雨が降ったり止んだりでした。午後は、風があって少し涼しくなりましたね。昨日から、腰を痛めてずっと寝転がっていました。治療家は、長期休みの時に風邪を引くかどこかを痛めます。気が抜け

明日の午後３時から通常通り診療します。皆様のお越しをお待ちしています。

昨日は、海水浴をやめて、黄金崎クリスタルパークでガラス細工体験。このガラスを焼いて溶かすみたいで、一ヶ月後に送られて来るそうです。どうなっているか楽しみ。夕方は、沼津深海博物館へ。シーラカンスが冷凍されていました。意外に大きいです。帰りは、22時までお風呂
『8/13』の画像

今日は、昨日の夜から寝ずに南伊豆へ。ゆっくり走ったのに空いていたから四時間で着きました。入田浜に着いても混んでなくて、今年は少ないねーと話をしていたら、入田浜海水浴場は遊泳禁止になってました。やはり台風の影響で波が高かった！だから今年の海は空いていたのね
『入田浜海水浴場』の画像

本日の診療日が終われば、お盆休みに入ります。すでに渋滞情報が入っていますね。渋滞ほど時間がもったいないな〜と思うことはありませんが、長時間の運転、長時間の移動時間などがあり疲労もたまるでしょうから、思いっきり遊ぶためにしっかり体をケアしておきましょう。ス
『お盆休み診療予定』の画像

昨日は、アジフライ、シーバスフライ、イシモチフライとサバ、イワシの唐揚げ。美味じゃ〜っと叫びたくなるくらい、釣りたて、作りたては旨い！それまでの工程（徹夜、立ちっぱなしで腰痛と足のむくみ、車の運転、帰ってきてからの片づけ、魚を捌く、また2時間ぐらい立ちっぱ
『釣りから料理まで』の画像

仕事が終わってから徹夜で横浜へ。周辺情報では釣れてないとありましたが、タコが釣れればと思って行ってみた。夜中はセイゴ２匹と小さいのが少しだけ。朝方まあまあのアジが釣れたからまあいいか！イシモチも釣れたけど小さいのでリリースしようと思ったら針を外すときにみ
『東扇島西公園 釣り』の画像

当院の男スタッフは、全員スポーツ経験者。そして、火曜・水曜の仕事が終わった後に筋トレ・ランニングなどのトレーニングをしています。強制ではないので、やりたい人だけ参加となっていますが、全員自ら参加して、体を鍛えています。治療家で、でっぷりと太っている先生も
『治療家のあるべき姿』の画像

昨日は、かけっこ教室でした。基本編は、室内だから暑くもないし、ゲーム中心だから楽しいです。子どもたちの喜んでいる顔を見るとこちらも元気になります。走り方が変われば速く走れるようになります。また私は、ジャンプを多くやるように推奨しています。ジャンプ力がつく
『かけっこ教室　振り返り』の画像

今日は、ららぽーと富士見でかけっこ教室基本編。ゲームなどの遊びの中に走りの基本を入れながら行ったので、終わった後は、全員楽しかった！と手をあげてくれました。お父さん、お母さんも沢山体を動かしたので、明日は筋肉痛ですね(笑)来月9/8(日)は、応用編です。今度は、
『ららぽーとかけっこ教室基本編』の画像

明日は、10時半から「ららぽーと富士見」でかけっこ教室基本編です。明日は、室内だから暑くても大丈夫。子供たちに走る楽しさを教えてあげたいと思います。8/11（日）〜8/15（木）午前中までお盆休みで休診します。8/15（木）午後3時から通常通り診療します。お盆休みに怪我
『明日は、かけっこ教室』の画像

朝の情報番組で、ビーチにいるお姉さんたちのスリムボディーが凄いということで特集されていました。皆さん、ジムに行っている人もいますが、ながらでトレーニングをして工夫しているそうです。若い人が、ナイスボディーなのはわかるのですが、40歳を過ぎて子育てをしている
『スリムボディー』の画像

今日は、新座競技場まで行ったら、ネットでは使えるはずなので貸し切りで使えず、川越競技場へ。12時からお昼食べずに練習開始。いや〜、暑かった！１人になってからは裸で練習。呼吸が苦しいし、汗が半端なく落ちる。膝も痛いし、サポーター着けながらなんとかやりました。
『練習 暑かった〜。』の画像

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