富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part �� イメージ画像

2019年01月

久しぶりに新座体育館横で練習しました。寒かったけど、走ったらだいぶ温かくなりましたよ。これから少しずつ練習していかないとな！
『練習』の画像

昨日の夜は花谷塾塾生の一人が、半年間、週1回の筋トレでこんなに筋肉が増えました。髪の毛も増えました（笑）筋肉の付き方も修正できるようになってきました。人間やればできるものです。自分の気持ちに逃げるか戦うか！さてどっち！？里見英子先生も交差歩きを実践中花谷3
『花谷塾　逃げるか戦うか』の画像

腕立て伏せを10回できますか？顎を床までつけて行うと大胸筋をフルに使うことができるのでバストアップにもつながります。女性には、難しいかもしれませんが、せめて3回はできるようにしましょう。できない方は、ひざをついてやってみましょう。大事なのは、顎が床につくまで
『腕立て伏せでダイエット』の画像

ぷるぷるの二の腕を引き締めましょう。基本的に腕は、日ごろから使うことが多いので、ぷるぷるしているということは、相当体全体の脂肪が多いということになります。使えば、脂肪は減ります。減らし方は、机が椅子でもいいですが、写真のように足を伸ばしながら後ろに手を伸
『ぷるぷるの二の腕を引き締めよう』の画像

今日は、今年になって色々あったので、親父の墓参り。タオルを忘れてお墓を拭けなかった。親父、ごめんなさい。
『墓参り』の画像

昼休みは、美療塾。ちょっとした自分で出来る骨盤矯正法をみんなにやってもらいました。考える事、修正するところも沢山あるので、これからじっくり考えていきます。2人のランナーは、走りが変わったと喜んでいました！里見英子先生も交差歩きを実践中花谷3冊目の書籍アマゾ
『自分で出来る骨盤矯正法』の画像

昨日の夜は、花谷塾。みなさん、片足で立つことが出来ますか？骨盤を水平に保ちながら腿も水平まで上げます。体軸を真っすぐにそのまま１０秒間維持してください。だれしも上げやすい方と上げにくい方があるはずです。上げにくい方の足を上げた時に体軸がぶれるようなら、鏡
『片足立ちで骨盤の歪みを整える』の画像

昨日、ある子の骨盤矯正をさせてもらいました。右側のお尻が垂れていて、骨盤の高さは違うし、猫背で首にまで影響が出ていました。ボキボキパキパキ施術をして、終わった時には、とてもいいスタイルになって、お母さんも納得。ズボンにも緩みが出て本人も喜んでいました。骨
『骨盤矯正の後のエクササイズ』の画像

本を開いたところにメッセージがあります。「神様から手紙が届きました」を久しぶりに開いてみた。転機を迎えた時どんな状況にあっても、決して自分を責めてはいけない。自分が決めたことをこころにしっかり据えて、もう迷ってはいけない。迷うことを手放す。それを「決断」
『本を開いたところにメッセージが』の画像

今日は、午前中９時半から16時半まで上尾で、埼玉マスターズの理事会。決まらないことが沢山あって次回に持ち越し。前向きな話が多かったので良かったが、それにしても長かったな〜。

今日の午後の予約診療は、満員御礼。色々な方と話をしながら、体の歪みがみるみる変わっていくのを診ているととても楽しい。午前中にある方と話をしていて、お金の使い道は、形のないものに投資をしないといけないと。若いときは、高価な物質に投資をすることが多いが、年を

今朝は、通勤時にいつも挨拶している緑のおばさんに「先生のところのスタッフさんはみなさん元気ですね〜」って声をかけられました。挨拶して「ありがとうございます〜」と過ぎ去ったのですが、「？」なんで知ってるんだと考えたら・・・縄文マラソンの時に緑のおばさんも沿
『縄文マラソン　認知されてきたのかな？』の画像

久しぶりに来院されたクライアントさん。手首を骨折されて病院で治療中だったらしく、今回は他の箇所が痛くなり当院に来院。いつの間にか腕が上がらなくなっていました。三角巾などで腕を固定されていたので仕方がないのですが、このままいくと五十肩になってしまいそうだっ
『五十肩　肩こりの治し方』の画像

昼休みに1、2番ベッドに敷いてある銀マットを交換。順々に全部交換しますがきれいになると気持ちがいいです。話は、変わりますが、皆さんは体の後ろで手が届きますか？手を体の前で動かすことは日常行うので、柔軟でしょうが、背中側にもっていってみると固かったり左右差が
『五十肩、肩こり予防法』の画像

今日は、毎年恒例富士見市の縄文マラソンにスタッフと参加。柔整戦隊フラワー6は、富士見市の平和のためにレンジャーの格好で今年も盛り上げてきました。若干、１名が死にそうになってましたけど、全員完走したので形になりました。今年は、今までの中で一番、子供たちに写真
『縄文マラソン参加』の画像

元中学のリレーメンバーと新年会。こいつらと飲むのが最高に楽しい！
『新年会』の画像

今日は、朝からあることで謝罪。私も知らなかったことでしたが、全て私の責任です。管理指導不足でした。ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありませんでした。以後、こういうことがないように指導を徹底していきたいと思います。

今日は、打合せも兼ねて川越大師へ。少し経つと空いてますね。お守りも購入してきました。そのあとは、川越を散策。たまに他を見るのはいいものです。今日は、とても寒かったけど、明日は、少し暖かくなるみたいです。家のなかばかりにいないで、外に出て、体から熱を発散さ

昨日の夜は、今年初めての花谷塾自宅に帰って体重を計りましたが増えてはいなかったので、逆にもう少し筋肉で増やさないといけない。縄文マラソンが終わったら下半身強化です。今日も資料作成。時代に合わせて治療院も変化しないといけない。里見英子先生も交差歩きを実践中
『今年初の花谷塾』の画像

クライアントさんで、いつの間にか7キロも太ったかたがいました。体重計はこまめに乗りましょう！只今、バランスダイエットキャンペーンをしています。 寝ながら痩せたいかたは、この機会にぜひお申し込みください。詳しくは、院内掲示をご覧下さいね。

今日は、久しぶりに陸上部の教え子が2人も来てくれました。一人は、いつの間にか女子大生に。制服姿しかイメージがなかったので、私服で学校に行ってるのに違和感を感じたくらいでした。こちらが年を感じている間に若い子はいつの間にかみんな大きくなってしまうのね。今日も
『我慢の年』の画像

今日は、映画を三本もみてしまった。夜は、1.5キロランニングと100m×5本と軽く筋トレ来週からは、トレーニングを頑張ろう！

本日もいい天気。土曜日だからか、まだ正月休みだからか、朝に人をほとんど見かけませんでした。当院では、相変わらず新年の挨拶から始まる。こうやって、今年もよろしくお願いしますと挨拶されるのはありがたいことだとつくづく感じます。昨日からシステムの変更事項を作成
『1/5』の画像

本日から通常通り診療開始。「今年もよろしくお願いします」クライアントさんとは、この言葉からスタートです。ママを待っている間に寝てしまった。可愛いね。里見英子先生も交差歩きを実践中花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.am
『2019年　診療開始』の画像

仕事の話も兼ねて那須塩原に行ってました。向こうは、粉雪が降ってたので寒かった。休み中、初めて「進撃の巨人」をテレビでまとめて見たけど、とてもとてもはまってしまった！４月からまたテレビでやるそうだから楽しみ。明日1/4から通常どおり診療開始です。お待ちしていま
『那須塩原』の画像

明けましておめでとうございます。昨日の夜は忘年会でしたが、朝早起きして、今年も花谷家は、所沢航空公園でやっている健康マラソンに出場しました。今年も6km完走。今年も宜しくお願いします。
『明けましておめでとうございます 2019』の画像

↑このページのトップヘ