富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part �� イメージ画像

2018年10月

本日で10月も終わり。早いね〜。あと2か月をどう過ごすか・・・やることは沢山あるので、書き出して頭の中を整理。11/3（文化の日）、11/23（勤労感謝の日）は、祭日ですが、午前中（9時〜12時）のみ診療します。お間違いにならないようよろしくお願いします。花谷3冊目の書
『お知らせ』の画像

昼休みに警察から電話。当院のクライアントさんが亡くなったそうで、通院状況を事情聴取。外で亡くなっていたそうで、元気だったのか、そうじゃないのか、いろいろ聞かれました。事件性はあるのかないのか・・・診察券があるとそういうことも聞かれるのですね。実は、昨日も

昨日の夕方は、娘とランニング。1ｋｍ6分48ペース2ｋｍ6分20ペース3ｋｍ5分26ペース残り150ｍ4分53ペースビルドアップ走でしたが、仕掛けてきたのは娘で、残り700ｍからはペースアップ。心拍数が上がりすぎました。普段長距離はしないので、冬季練習は長距離走を1月までは増
『ビルドアップ』の画像

今日は、息子の今季最終戦。川越運動公園まで、朝息子を送り、嫁さんと行き、嫁さんを送り、息子を迎えに。三往復してきました。高校時代の恩師ともほんの少しだけ話ができました。やっぱり、競技を見ると走りたくなりますね。
『川越記録会』の画像

短期間の努力はできても、長期間の努力は難しい。短期間の継続はできても、長期間の継続は難しい。長期間の努力と長期間の継続をできた人だけがいい思いをする。仕事も運動もプライベートも。正しい努力と正しい継続。それが結果につながるから！夜は、事務仕事です。花谷3冊
『努力と継続』の画像

こんな可愛いキッズもクロスウォーク（交差歩き）をしてくれています。小さいうちからくびれちゃうね♡花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.amazon.co.jp/%E8%8A%B1%E8%B0%B7%E5%BC%8F-%E4%BA%A4%E5%B7%AE%E6%AD%A9%E3%81%8D%E3%81%
『クロスウォーク（交差歩き）キッズ』の画像

横浜に釣り。アジとサバが釣れました。さばの味噌煮を作ってたら、味噌がないことに気づき、仕方がなくサバ煮込みになったら、味が薄かった〜。沢山釣るこつは、トリックサビキにする。べた底まで落とす。ライトをつける。それだけで釣果が変わりますよ。
『横浜に釣り』の画像

昨日夜の花谷塾後の写真に、奇妙な影が・・・股の間から、妖怪ですよ、たぶん・・・怖いですね〜。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.amazon.co.jp/%E8%8A%B1%E8%B0%B7%E5%BC%8F-%E4%BA%A4%E5%B7%AE%E6%AD%A9%E3%81%8D%E3%81%AE%E
『妖怪』の画像

カップリング療法をしてみました。幅跳びで痛めた左腰だけが赤くならず・・・虚血状態で、血流が悪いのがわかります。体って素直に表現してくれますね。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.amazon.co.jp/%E8%8A%B1%E8%B0%B7%E5%BC%
『カップリング療法』の画像

昨日の試合中もウォーミングアップにクロスウォーク（交差歩き）を入れました。試合中に体は、悲鳴をあげます。体もゆがむので、体を伸ばすためにも、軸を真っすぐにするためにも所々で入れています。背筋がピンっと伸びるので、体が楽になるのです。また、試合の時にもバン
『アスリート　試合』の画像

今日は、東日本マスターズ。今季最終戦の６戦目。結果は、納得できる記録ではないけど、M45で１位だったから、この体には、お疲れさんと言ってあげよう。全国のときよりも踏切の怖さが抜けてきたので、また来年がんばります。マスターズの皆様、また来年も宜しくお願いしま〜
『東日本マスターズ』の画像

ゴルフを愛するクライアントさんから、週刊パーゴルフって本屋さんに売ってますか？と聞かれたので、売ってますよとお伝えしました。また、飛びますか？と聞かれたので、腰の回旋がよくなるので、飛ばせますよ！っと伝えました。腰を改善するやり方が掲載されていますので、
『週刊パーゴルフ　交差歩きで飛ばせる体になる』の画像

今日は、川越で練習。100×350×1全助走×6短助走×1中助走×1夕方は院の買い物
『練習』の画像

今日は、息子の県大会。今までの課題であった、足合わせは、3本すべて白い板の上に乗りました。だからもう少し記録が行くかな〜と思ったけど、自己記録と同じぐらいで終わってしまいました。冬季練習は、課題をもって取り組ませて、また来年頑張ってくれると嬉しいな〜。花谷
『新人戦県大会　』の画像

本日10/16（火）発売、週刊パーゴルフで、「交差歩き」が紹介されています。交差歩きをゴルファー用に作りました。P26〜P29交差歩きをラウンド中に行って、ボールを遠くまで飛ばしてください！ ＜ラウンド歩き方改革！「交差歩き」で振れるスイングになる＞https://www.amaz
『週刊パーゴルフ　交差歩きで振れるスイングになる』の画像

クライアントさんで、左のひざが急に痛くなったとおっしゃったので、何かしましたか？と聞くと何もと・・・・よくよく聞くとスクワットを毎日するようになったらしい。何かしましたか？の時に言ってほしいけど、本人は、毎日やってるからと特別何かをしたと思わないらしい。
『膝痛とスクワット』の画像

今日は、息子と競技場練習。とうとう、100mでは、息子に置いていかれてしまうようになってしまいました。息子の言葉も上から目線です(笑)でもまだ幅跳びは勝っているので、息子が跳んだあと、それを越えて見せつけてやります(笑)幅跳びも来年抜かれないようにしないといけな
『練習』の画像

昨日は、スタッフにあることを問うていました。〜ってなに？じゃあそれをするにはどうしたらいいの？〜するってどうすればいい？〜ってなに？永遠にそんな質問が続くわけで、答えられなくなってくるのです。だって、意味を考えていないから、やってないから。１０年後どうな
『問う』の画像

最近、寒くなってきたせいか、腰を痛める人が多い。そんな人に限って、立ち方が悪い。立つ時は、足をお尻の下まで引いて、それから上を向いて、脚の力を使って立ちましょう。背筋を使うから腰を痛めるのです。だから使わないように立ち上がることが大切です。腰が痛い方は、
『腰痛　立ち方』の画像

今日は、小雨が降る中、川越で練習。100m×330m×250m×2五段跳び×5

昨日は、花谷塾たまには、サービスショット（笑）今日は、久しぶりの筋肉痛になってます。今朝、マスターズ陸上をやれそうな主婦を勧誘してみました。負けず嫌いだからやりそうな気配。世界まで挑戦したら面白いな〜花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリック
『筋肉痛』の画像

クライアントさんが、なんでこんなＯ脚になってしまったんだろう？と（花谷）交差歩きを知ってれば、こんなＯ脚になって、ひざに痛みが出なかったのにね〜。交差歩きをしていれば、Ｏ脚になるなんてないはずです。Ｏ脚の方は、立ちながら、歩きながら、Ｏ脚を作ってきたので
『Ｏ脚、ひざ痛　交差歩き』の画像

今日は、本当は試合に出る予定でしたがやめて、夕方から一人で練習。90m×5五段跳び×5これから、また試合に向けて気持ちを高めていかないと！

今日は、娘にUFOキャッチャーをしていいからと二人でデート(笑)銀行行って、釣具屋行って、アクオスプラザで買い物。UFOキャッチャーで娘がお金を沢山使ったわりには、取れなくてもったいないことをしたけど、二人で出掛けるなんてそうないからね。たまに腕に手を回してくれ

午後は、予約制整体アジアパシフィックマスターズゲームで金メダルを取った方が報告を兼ねて来院。http://jtbsports.jp/contents/apmg2018/金メダルと銅メダルとお土産を持ってきてくれました。足を怪我して来院し、マレーシアで走って優勝ですから、治療した側としてもとて
『アスリート　治療』の画像

理想と現実はかなり違う。午前中に岩崎先生の乙女の理想を聞き、夢があっていいのだが、現実とかなりの差があり、みんなから相当いじられました。現実は、お金を貯めてないとできないことばかりです。白い馬車に乗って結婚式で入場したいとか、婚約指輪はダイヤが30カラット
『理想と現実』の画像

仕事が終わって、徹夜(0時〜7時)で横浜まで釣りに行ってきました。今回も大きいアジが17匹も釣れたので、アジフライに。母も呼んでアジフライパーティーで楽しく団らん。帰ってきてから、寝ずに片付けとアジを捌くのもしんどいけど、捌き方は、だいぶコツを掴めるようになっ
『アジフライ 夜釣り 横浜』の画像

小学生で全日本に出場している学生がいます。礼儀正しいし、大人ときちんと会話ができます。愛想笑いじゃなくて、しっかり大人との会話で笑顔が作れる。会話もしっかりしてて、やってることは自立してます。大きいところを目標にしている子は、世界が違うんだろうね。そんな
『10/3』の画像

本日、発売の健康雑誌「はつらつ元気」に「交差歩き」が掲載されています。（P99〜P113） 歩きをちょっと工夫するだけで、痛みが消えて痩せるのなら楽ですよね。 ＜はつらつ元気＞https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%A4%E…/…/ref=sr_1_1…... ＜花谷式　交差歩きの
『はつらつ元気に交差歩き掲載』の画像

今日の午前中は、乃木坂で「週刊パーゴルフ」の取材と撮影。https://ggmg.golf/ゴルファーの腰痛・ひざ痛を解決する「交差歩き」をゴルファー用にアレンジして掲載されます。ゴルフをする方は、ぜひご覧ください。（10/16発売） 帰り際、モデルの高嶋さんとツーショット。と
『週刊パーゴルフ取材＆撮影』の画像

↑このページのトップヘ