富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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2018年09月

今日は、先日釣ってきたサバを味噌煮に。初めて作ったわりに美味しかった。残りのサバとイワシは唐揚げに。海の幸に感謝ですね！
『海の幸』の画像

今日は、午前診療と午後の予約診療。予約診療は、いっぱいでありがたいことです。夜は、事務仕事です。まだまだかかりそうです・・・・明日は、台風通過ですね。何もないことを祈るだけです。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.am
『お仕事』の画像

陸上競技のアップに基本動作と言うのもがあります。花谷塾でも美療塾でも紹介したのですが、岩崎先生の出来の悪さに笑うしかありませんでした。美療塾でも主婦の方にやってもらいましたが、岩崎先生のお友達になりそうな人が何人かいて面白かったです。今度、花谷塾の主婦に
『基本動作』の画像

今日は、久しぶりに昼から横浜へ。30cmいかないぐらいのサバ5匹とイワシ、豆アジ30匹ぐらい。写メしたのに画像が真っ黒でした。捌いたあとに気づいたので残念！

痩せない痩せないとおっしゃる方がいて、質問をしてみると、摂取量が多いことがわかりました。食べて、飲んで、チョコレートなどの間食食べて・・・それじゃ〜痩せません。その方には、1ヶ月でいいからと食事の見直しを宣言することを伝えました。まずは、家族に宣言する。1
『痩せないと嘆く前に食事の見直しをする』の画像

鳥取から帰って来ました。マスターズ陸上を終えて、今はハムストリングが痛い・・・試合会場の周りを見渡せば、太ってる人は誰もいません。それだけ皆さん体を仕上げてきています。でも当日に怪我をする人もいます。だから、大きな大会に標準を合わせ、記録を出すと言うこと
『全国大会を終えて』の画像

全日本マスターズin鳥取肉離れの後遺症で、まだまだ踏み切りが怖くて強く踏み切れないけど、なんとか賞状とメダルを取ったので良かった。幅跳びM45 4位三段跳びM45 3位疲れました〜
『全日本マスターズ陸上in鳥取』の画像

おはようございます。本日の診療は、9時〜13時までの保険診療のみとなります。午後からの予約整体は、出張の為お休みとさせていただきます。9/24（振替休日）もお休みとさせていただきます。9/25（火）から通常通り診療いたします。宜しくお願い致します。花谷3冊目の書籍ア
『土曜日診療』の画像

本日の夕刊フジに「花谷式交差歩き」が掲載されています。10/2には、健康雑誌「はつらつ元気」にもう少し多くの種目も掲載されます。ぜひお買い求めください。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.amazon.co.jp/%E8%8A%B1%E8%B0%B7%
『夕刊フジ掲載』の画像

今日は、息子の新人戦の観戦に。成長はしていたものの、まだまだ爪が甘い。見ているほうがハラハラドキドキさせられました。まだまだ直すところが沢山あって伸びしろがたっぷりです。それにしても学生たちの筋肉のしなやかさが欲しい（笑）俺にあの筋肉があれば、もっと遠く

思春期の男の子を持つとお母さんが悩むことがある。どうにかならないのかと相談されました。特に中学生男子は、お母さんの小言がうるさく感じる時。私も「うるせーよ」と怒鳴った記憶があります。中学生は、わかってはいるのです。でも・・・なんです。自分からは、機嫌が良
『思春期の中学生』の画像

本日は、敬老の日ですが、午前中（9時〜12時）のみ診療いたします。

今日は、朝から編集者の方に頼まれたクロスウォーク（交差歩き）の撮影を丸まった体をクロスウォーク（交差歩き）で伸ばしながら歩いていくととても気持ちがいい。歩きながらちょこちょこと入れて行けばいいだけだから簡単です。体軸をしっかり中心に持っていけるから、痛み
『クロスウォーク（交差歩き）朝から』の画像

クライアントさんで、何十年も朝から何も食べないで仕事して、夕飯にお酒と少量のおつまみを食べる方がいる。一見、食べないので痩せていると思いがちだが、お腹は出ています。なぜ？摂取量＜消費量の関係であれば、食べていないのだから消費量が勝って痩せるはずです。しか
『食べなければ痩せるのか？』の画像

今日の昼休みは、健康雑誌の取材。健康雑誌のスタッフでも「交差歩き」を実際に行って、あ〜だこうだ話し合いをしているそうです。皆さんに試してもらっていいものだと思ってもらえたら幸いです。本日から、中学生の社会体験が3日間始まりました。優しい気持ちで接してもらえ
『健康雑誌取材』の画像

クライアントさんが病院にお見舞いに行ったそうです。寝たきりばかりで、嫌になったそうだ。自分もああならないようにしないと。とおっしゃっていました。このイラストは、二人とも笑っていますが・・・本当は、これが正解です。介護する側、される側、どちらも辛いのが現実
『寝たきりにならないように』の画像

「交差歩き」を以前からかけっこ教室に導入しています。 体軸を整えるのに適しているので、ウォーミングアップにも最適です。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい人はこちらをクリックしてね。https://www.amazon.co.jp/%E8%8A%B1%E8%B0%B7%E5%BC%8F-%E4%BA%A4%E5%B7%AE%E6%
『かけっこ教室で交差歩き』の画像

今日は、かけっこ教室応用編。とても暑い中、子供たちは汗をかきながら、笑顔も見せながら頑張っていました。リピートしてくれる子供たちは、上達してるのがよくわかり、とても嬉しくなります。このまま、走ることは楽しいものだと認識して伸びていってもらいたい。夕方から
『かけっこ教室応用編』の画像

明日のかけっこ教室応用編は、外でやることが決まったそうです。タオル、水筒など暑さ対策を忘れずにお願いします。午前10時30分〜12時　（締め切りました） 午後12時30分〜14時 お申込先　JEUGIAカルチャーセンター富士見ららぽーと店　049-275-1055です。http://culture.je
『かけっこ教室』の画像

昨日は、競技場練習。ウォーミングアップ中に「交差歩き」を入れて体軸を整えます。これをやると普段の姿勢の歪みを真っすぐに整えてくれるので走りやすくなります。歪み、痛み、脂肪燃焼を目的にしている人は、ぜひ行ってみてください。花谷3冊目の書籍アマゾンで購入したい
『交差歩き　ウォーミングアップ』の画像

花谷考案　書籍3冊目、本日9/5（水）に発売。 題名「花谷式　交差歩きのすべて」 出版社　主婦の友社 定価　1,200円（税抜） ウォーキング人口は、4000万人とも言われ、手軽な運動として取り入れている方を多く見かけます。しかし、そのウォーキングで、ひざが痛い、腰が痛い
『花谷式交差歩きのすべて　本日発売日』の画像

9/9（日）は、かけっこ教室応用編です。 午前の部が埋まってしまったので、これから申し込む方は、午後からとなります。 午前10時30分〜12時　（締め切りました） 午後12時30分〜14時... お申込先　JEUGIAカルチャーセンター富士見ららぽーと店　049-275-1055です。http://cu
『かけっこ教室案内』の画像

今日の昼休みは、出版社さんと打合せ。9月は、忙しくなる予定です。接骨院、出版社、陸上競技と駆け回ります！花谷接骨院HPhttps://hanatani-children.com/
『出版社打合せ』の画像

今日は、群馬マスターズ。朝起きてから、寒いし雨だし出るか出ないか悩んだけど、行くだけ行くかと群馬に行きました。着いたらずっと雨が降らなかったから行って良かった。幅跳びは、ワースト記録。スパイクが壊れて、以前履いていたスパイクにしたら感覚が違うし、足合わな
『群馬マスターズ』の画像

今日から9月。時が経つのは早いね〜。玄関マット2つと靴も新調しました。約4年ぐらい履いた靴の裏は右側だけがこんなにすり減ってます。自分の体の特性上こうなると思いますが、右脚、右股関節が外旋しているので右足の外側が減るのです。しかし、痛みがなければ気にしなくて
『足の痛み』の画像

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