富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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2017年11月

今日は、少し買い物に出掛けたもののデスクワークデー。夜は、子供達を治療。いいコミュニケーションの場です。明日から12月ですね。あと１ヶ月、無駄のないように頑張ろう！

久々に来たら歩けるようになってたが、ママと離れただけで、この世の終わりみたいなギャン泣き。凄い迫力です（笑）今日は、小さい子が沢山来てくれました。色々な子がいて楽しいです。
『富士見市接骨院　小さい子』の画像

筋トレでもスポーツでも開始したときはできなかったとしても、その重量がいつの間にかウォーミングアップの重量になっている。不可能だと思っていたことだって、いつかは日常になる。日々努力。小さな積み重ねが体を強くし自信という強い心を得るのだ。それを体感しているの
『筋トレ　自信』の画像

今日からウィンドウがクリスマス模様になりました。花ちゃん新聞も外部へ依頼。１年がとても早く感じますね。あと１ヶ月ちょっとで今年も終わりだから来年に向けて準備をしておかないといけないな！昼休みは、ダンベルフライ。男は、大胸筋がシンボル。弟子に言ってる手前、
『ダンベルフライ』の画像

今日は、朝からトイレ掃除。綺麗になったからトイレの神様はよろこんでいるかもね(笑)昼過ぎは打合せをはさんで、夕方近くから事務仕事。夜は練習基本動作流し×2速踏み台昇降×4タイヤジャンプ20個×3バインディング30m×5200m×1坂ダッシュ60m×5三種目腹筋×90回+2セット

昨日は、仕事が終わったあとに筋トレ。弟子たちそれぞれ目標を設定させ、自分の体を使って体験することでノウハウにしなさいと。ダンベルフライは、上がらなくなるまでやりきる。うるさいぐらい騒いでいますが、最近スタッフの雰囲気はとてもいい。受付女性スタッフも参加し
『筋トレの力』の画像

昼休みは、美療塾風船ボール整体とクロスウォーク。サーキットトレの中にダンベルフライを入れました。普段ダンベルフライで鍛えられている岩崎先生が、ここでは指導をする場。嬉しそうです。学んで、実験して、吸収して、結果を出して、人に教える。それで自分のものになり
『学習』の画像

今日は、あいにくの雨ですが、午前中（９時〜１２時）のみ診療しています。宜しくお願いします。昨日の花谷塾。みんな真剣になってきました。弟子たちは、それぞれに目標を持ち、筋肥大とダイエットを目標に頑張っています。これぞチーム作り。いい傾向です。知識だけでは、
『休日診療』の画像

昨日の夜は、花谷塾坂ダッシュから帰ってきたら斉藤先生にボクササイズを教わっていました。しか〜し、汗をかいている人がいなかったので、花谷の登場ジャンプ+ももあげ×3セットを追加最後は、みんな倒れていました✌花谷塾にせっかく来たのだからこのぐらいやらないとね（
『花谷塾　ボクササイズからの』の画像

昨日は、診療後メンズスタッフだけで筋トレセミナー。 自分の体を通してなんでも研究するために若手スタッフは胸囲90cmを課題とさせている。それにしても若手スタッフは、笑えることをしてくれる。 昨日は、4人で大笑いしながらやってました。2人は、毎日筋トレをするように
『メンズで筋トレ』の画像

今日の昼休みは、免許持ちのみでプチミーティング。数字や文章を書きながら黒板を使って色々話をした。1人1人がしっかりクライアントさんに対応し、信用されることが大切です。そんな話。チーズ嫌いな岩崎先生。クライアントさんが「私はこれでチーズ嫌いを克服したからもっ
『チーズ嫌い』の画像

昨日は、ランニング中に右足がつったので4kmランで終了。今日は、近くの小学校で夜に基本動作流し走100m×2タイヤ跳び20本×3セット速足踏み台昇降20回×4セットバウンディング30m×5200m×1坂ダッシュ60m×5最近練習不足なので、やれるときにやれることをした。夜は仕事明日

昨日は、スタッフコンサル。軸がブレブレ・・・若いから悩むことが沢山あるが、自分が何のために生きるのか？人生の目標を作っているのにも関わらず、目先のことで悩む。40年以上も生きていると、たいしたことのない悩みだけど、若い子にとっては一大事。でも人生の目標をし
『弟子と可愛げ』の画像

昨日は、茨城へ。今月は、花ちゃん新聞ネタに釣りが多い。毎回釣れているからいいが、行くのはいいが、帰りは肉体がボロボロに変化。こんな体の変化も実験と経験。すべて、自分の糧にするよう心掛けている。とても寒い日でしたが、アジフライ、サバフライがご褒美です。自分
『釣り　茨城』の画像

昨日、男子スタッフに男教育をした。目標を立てること。今回は、肉体面。花谷塾に参加して指導している立場なのに半年前と同じ体をしているとは何事だと。ビフォーアフターの写真を撮り、数字を出して、半年後の目標設定をさせた。半年後には、胸囲90ｃｍ達成をする。そのた
『男教育』の画像

夜は、下半身トレをしたいので、昼休みに大胸筋、広背筋、上腕三頭筋のトレーニングを少しいれてみた。筋肉痛になりそうなぐらい、いい張りになりました。モチベーションを上げるのにも昼休みの筋トレはとても効果的です。昨日は、スタッフと治療ミーティング。ちょうど斉藤
『治療ミーティング』の画像

今朝、岩崎先生の髪の毛に白髪を発見。21歳ですから初白髪なわけです。彼ね、師匠の前でも平気で鼻歌を歌えるんです。俺は、絶対に歌えなかったね。そんな彼に白髪ができて、「おめでとう」と祝福。気を使えるようになったんだね。と・・・社会人になったら上司に気を使える
『印象』の画像

今日は、１日中家の中の片付け。相当、色んなものを捨てました。物も動かしたので、スッキリ。年末までに何回か掃除して綺麗にしていこう。

昨日の夜体重を計ったらかなり減ってました。トレーニング減で筋力低下と釣りなどで食事量が減ったからだと思います。冬季は、もう少しバルクアップして、筋力アップしていかないといけない。筋トレしないとだ！

昼休みは、美療塾。風船ボール整体とクロスウォーク。今日は、斉藤先生に指導してもらったので、腹筋地獄をしてました。明日は、筋肉痛だろね（笑）クライアントさんが、腰の痛みが良くなってきて、治療してから仕事に行ったら、昨日今までで一番レジの接客が上手くできたと
『接客』の画像

釣りに行って来ました。今回は、アジとサバが前ほどの反応がなく全く釣れず。ただアジが5匹釣れたので、朝泳がせ釣りをしたら、5匹のアジがカンパチとイナダに変わりました。38cmと42cm。刺身にして、それと揚げ物にナポリタンのソースをかけたらちょー旨かった。味噌汁にも
『釣り』の画像

昨日の夜は、花谷塾。主婦の方たちも頑張っていました。花谷も5.4ｋｍＲＵＮたいしたタイムじゃないのに苦しかった〜もっと走りなれないとだめだな・・・午前中にバウンサーの上で寝た赤ちゃん。いやいや、起きてます！ママも写メしていました（笑）こんな悪戯をしても、かわ
『11/8』の画像

１１月になって、太りやすくなる時期になってきました。食欲の秋で摂取カロリーが増えているのかと思います。また、気が抜けているのかな？自分の含めて、今一度自分の体を見直すときです。摂取カロリーを減らして、運動量を増やすべきです。たまに鏡に全身を映してください
『太りやすい時期』の画像

昼休みは、健康雑誌の取材。 前回は、頚椎について、今回はひざ痛について。12月頭に発売されるそうです。いつも一生懸命取材してくれる方なので助かります。こんな方のためにも次の準備をしておこう。11/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。
『健康雑誌取材』の画像

今日は、午後から川口市の競技場へ。子供達と練習。息子に来年のための幅跳び基礎練習指導。50mなら息子に勝てるけど、最後に100m×5本のインターバルは、3本も負けた。嬉しいけど、悔しい！いい練習相手ができた(笑)
『練習』の画像

最近リオ君が、おしゃべりをするようになりました。言葉を覚えると何がしたいのか、何をしてほしいのかがわかります。以心伝心とありますが、言葉があるから心でも伝わるんじゃないのかな。今日は、リオ君が「院長先生」と言ってくれました。今までしゃべれなかったのが、院
『院長先生』の画像

昨日夜、突然釣りに出掛けた。患者さんから聞いてた茨城県へ。夜中だけでアジとサバを83匹。雨でずぶ濡れになったけどやはり釣れると楽しい。そして、明るくなって帰ろうかと思ったら、いつも釣りの情報交換しているその患者さんが来ててビックリ。家で片付けと捌いて食べて
『釣り』の画像

久しぶりに花谷考案の「風船つぶし整体」が健康雑誌「はつらつ元気」に掲載。明日11/2発売です。 今回は、耳鳴り、めまいが止まった特集です。はつらつ元気編集者の方も風船つぶし整体ですっかり改善したのだとか。Ｐ116〜Ｐ123に掲載されています。ぜひ読んでください。htt
『はつらつ元気　2017　７月号』の画像

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