昨日の夜は、花谷塾マスターズ編ある目標のために外でＲＵＮ。先月より1ｋｍを１分縮めたけど、まだ目標には遠い。呼吸が苦しい。あと１か月で３０秒縮めるのが目標。やっぱり長距離は苦手だ！帰ってきてからは、筋トレ。大胸筋が筋肉痛です。夜は、花谷塾マスターズ編は開催
2016年11月
クリスマス仕様
昼休みにスタッフ角川がクリスマス仕様にしてくれました。まだ寂しいのでもう少し飾りつけを増やしてくれるそうです。明日で１１月が終わり。一年ってほんと早いですね。あと１ヶ月頑張ろう！花谷２冊目の書籍アマゾンhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_
人生の目的
昨日は、休日出勤で事務仕事。本日は、給料日。社員スタッフには、「人生の目的」を考えさせ、それを言わないと給料を渡さないシステムをとっています。まだ何も知らない比嘉先生に「人生の目的」は？と伝えると「楽しく〜・・・」なんて答えしか返ってこないので、「小倉先
11/26
昨日の花谷塾学生編は、試験前で１人の参加。もくもくと練習していました。私もビデオ撮影をしていました。次の展開のため準備です。私が出ている健康雑誌の本をららぽーとの本屋さんに頼みに行ったクライアントさんがいて嬉しいです。次も掲載されるように頑張ります！
11/25
昨日は、５４年ぶりに１１月に雪が降りましたね。朝起きてびっくりしました。昨日は、仕事して、打ち合わせして、次の買い物して、何かと忙しくしていました。車も出せたしよかったけど。本日は、朝から寒かったですね。昼休みは、美療塾でウォーキング。お金の話とアジフラ
休日診療
昨日の夜は、花谷塾マスターズ編主婦の塾生に永井が鍛えられていました（笑）眠い顔しながら頑張っていましたが、若いのに主婦に負けるとは・・・（笑）残念〜！11/23（勤労感謝の日）は、午前中（9時〜12時）のみ診療しています。風が冷たい日になりましたが、そんな日こそ
子連れ来院歓迎
本日のアヤメちゃん。同じマンションのお友達に見せるためにちょび髭をつけながら帰りました（笑）ママも面白い！子連れ来院歓迎です！朝は、地震が長かったですね。津波もありましたが、大津波じゃなくてよかった。またあの地震は嫌ですね。＊11/23（勤労感謝の日）は、午前
新しいダイエット法・整体法
今日の昼休みは、健康雑誌からの取材。来年1月に新しいダイエット法・整体法を出します。大きい反響がありますように・・・土曜日の夜は、高橋の送別会。サプライズを用意して、泣かせました。娘さんと息子さんも協力してくれたので助かりました。斉藤先生は「鼻ワサビ」で泣
20代で使ってはいけない100の言葉
新人スタッフに貸した本。社会人になるために大切なことが書いてあります。花谷２冊目の書籍アマゾンhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=merchandised-search-4&pf_rd_r=1ZZG6W78PKAM4Q3VER8T&pf_rd_t=1
送別会
昨日の夜は、花谷塾学生編いつも来るメンバーは一緒だけど、筋肉がしっかりしてきました。中学1年生のころは可愛かったからね。今日の夜は、高橋の送別会。誰が涙するのかな・・・？
高尾山 紅葉
昼休みは、美療塾でウォーキング。皆さん、痩せてきました。診療中は、高尾山の紅葉写真をクライアントさんに見せたので、紅葉話で盛り上がる。大体の方が高尾山は行ったことがあるみたいで、懐かしがってました。今が紅葉の時期なので行ってみてくださいね。花谷２冊目の書
高尾山
高尾山に行ってきました。 ウォーキングの勉強。 どうしたら、楽に歩けるか？ 皆はどう歩いてるか。 歩きが遅い人は、膝から下だけで歩いている人が多い。 速い人は、股関節から歩いている。 上り坂は、お尻の筋肉を使うと効率
ワンピース サンジ
あやめちゃんをワンピースに出てくるサンジにしてしまいました。とても可愛いサンジになりました✌花谷２冊目の書籍アマゾンhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=merchandised-search-4&pf_rd_r=1ZZG6W78
肩こり首痛を自力で治す最強辞典
11/15発売、マキノ出版「肩こり首痛を自力で治す最強辞典」に花谷考案の「ゴムバンド整体」が掲載されています。アマゾン注文https://www.amazon.co.jp/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A-%E9%A6%96%E7%97%9B%E3%82%92%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%99%E6%9C%80%E5%
本牧海釣り公園
昨日は、土曜日夜から出て、車のなかで寝て(一睡もできず)、朝から横浜本牧で海釣り。16時過ぎからの爆釣は楽しかった。子供たちもそれまでつまらなそうに寝てたのにアジ、サバの大きいのが釣れて興奮してた。スタッフにもこれを味合わせてあげたいな〜今度連れて行ってやろ
花谷塾 跳躍練習
昨日の夜は、花谷塾学生編跳躍に必要なメニューをしっかりやらせました。汗をかいて当然です。こんなことをひたすらこなす。それこそが、強くなる秘訣。カエル跳び、3歩ジャンプ、スクワット、脚交互ジャンプ学生は、いいですね。やればすぐに身につくからね。やらなければ衰
可愛い！
コマネチ教えたらやるようになりました。みんな可愛いです。
カラオケ
昨日は、昼間に打合せ。夕方から母親の誕生会でカラオケ。大声を出すってストレス発散になっていいですね！本日は、雨夜は、花谷塾学生編です。
ダンベルフライ
昨日の花谷塾は、ダンベルフライ。大胸筋を鍛えるのに最適なトレーニングです。男なら胸を大きくしたいですね！昨夜テレビでやってました。腹筋女子が流行ってるとか・・・女子でも筋トレの時代がやってきたのか・・・！？中村アンちゃんが火付け役かな？今夜の花谷塾は、腹
卒業＆胴上げ
7年10ヶ月も働いてくれたスーパースタッフの高橋が今日で卒業。明日からステップアップして都内へ。クライアントさんから沢山のプレゼントと励ましの言葉に途中泣いてしまいましたが、最後は、高橋らしく笑って卒業をしてもらいました。 高橋の誕生日には、必ず胴上げしてま
あと１日
明日で女性スタッフの高橋が当院を卒業です。何人のクライアントさんが、高橋にいろいろしてくれました。上司として、感謝申し上げます。ありがとうございました。小さいお子さんも最後に会えてよかったね。明日は、フルパワーで高橋に頑張ってもらいましょう！臨月のママで
院内クリーニング
昨日、院内のカーペットを掃除してもらいました。今朝、来てきれいになってましたよ。店長さんの事前メールやアフターメールでの対応が素晴らしく、また現地での対応も素晴らしかったです。おそうじを考えている方はぜひどうぞ！おそうじ本舗さんです。http://www.osoujihonp
かけっこ教室 都内編
今日は、同級生からの依頼で、杉並区にある和田掘陸上競技場へ行ってきました。 年中さん12人と１年生2人が参加。 思ったより、みんなマイペースなことをするので、途中でゲームを多く入れて楽しませました。 私のかけっこ教室は、親の参加型かけっこ教室なので
反復練習
昨日の夜は花谷塾学生編高跳びの練習１００回以上は跳んだかな。練習してないんだもん。反復練習しないと跳べないんだよ。何度も何度も同じことを繰り返していい感覚がわかるようになる。私たちの世界もそうです。何度も何度も同じことを繰り返して自分のものになるんです。
11/4
今日の午前中は、小さい子でいっぱい。診療室も賑やかでした。みんな可愛いです。昼休みは美療塾ウォーキングで美を追求してます！子供たちは、大泣きでしたけどね（笑）花谷２冊目の書籍アマゾンhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf
ひたすら筋トレ
昨日の夜は、花谷塾ひたすら、女子を鍛えた。たくさん汗かいてました。次も頑張ろう！本日、11/3（文化の日）は、午前中（９時〜１２時）のみ診療します。花谷２冊目の書籍アマゾンhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf_rd_m=AN1VRQEN
卒業
昨日の夜は、花谷塾筋トレして「はーはーっ」言ってへばってます（笑）結構きついです。そんな中でもおもしろ動画を撮ってるので面白いんだけどね。＜お知らせ＞スタッフの高橋が卒業することになりました。7年10ヶ月も勤めてくれまた、うちのスーパースタッフです。笑顔が素
忙しない
昨日は、ハロウィンだったので、クライアントさんのお子さんをハロウィン仕様に。喜んでいるみたいですね（笑）夜は、深夜まで事務作業。面接ややること考えることが多かったり、スタッフの親戚に事件がありと何かと忙しないです。こんなときは、ノートに書き込んで頭の中を
