富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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2014年09月

アジアマスターズ以降、仕事が忙しく一度も走っていない。体重は、維持している。腰痛も試合前より緩和している。そろそろ、動き出さないといけないけど、仕事がたまっている・・・フラストレーション・・・今日の夜も仕事。しかし、あるオジ様と花谷塾マスターズ編で筋トレ

花谷が考案した①風船つぶし、②ごろ寝ボール体操の次に考案した第３弾健康法を取材しに雑誌社が来てくれました。まだ掲載出来ませんが、１１月に発売予定です。二人ともいい人だったので、素晴らしい記事にまとめてくれると思います。またお知らせいたしますね。ごろ寝ボー
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今日は、朝５時半に目が覚めて、朝から事務仕事です。夜までかかりそうです。眠い・・・

不器用で真っ直ぐな性格の高校生。女の子にもてるタイプではないけど（笑）真っ直ぐな性格の彼は可愛い教え子です。陸上競技を通して、競技も生き方も教えたけど、今は自転車競技に転向し、全国大会を目指す。そんな彼が、最後の患者さんを治療中、「先生に伝えたいことがあ
『花谷塾』の画像

今日の院内は、珍しい光景が・・・横並びに女性ばかり（笑）実は、女性スタッフがいない状態で、赤ちゃんが３人いて、クライアントさんが沢山来院していた時間帯でした。こんな時は、クライアントさんが赤ちゃんを抱っこしてくれます。ありがたいです。だから赤ちゃんは、大
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大きな試合が終わり、ご飯をたらふく食べてやろうとしましたが、胃袋が受け付けてくれませんでした。昨日の夜は、たいして食べてないのに腹痛でした（笑）昼休みは、スナック菓子が無性に食べたくなりました（笑）仕事、練習、減量と追い込むとこんな風になりますのでお気を

昨日は、アジアマスターズの三段跳びに出場してきました。 結果は、アジアで４位、、全日本で3位でした。 20年ぶりに復帰して、丸１年で幅跳びと三段跳びが入賞出来たからいい方です。 もう少し練習しないといけないところは、次に修正したいと思います。 帰りは、車
『アジアマスターズ 三段跳び』の画像

昨年秋、20年ぶりに現役復帰して、初めて全日本マスターズ&アジアマスターズに出場しました。 なんとか、両方とも6位入賞することが出来ました。 なかなか足が合わず、走り方も緊張してガチガチでした。 でも久しぶりの全国大会は楽しかった〜。
『アジアマスターズ』の画像

昨日の夜は、花谷塾。花谷塾も5年。昨日、学生から色々な問題を聞き、変革をしなければならない時期だと思いました。今のところ縮小します。はじめは4.5人だった人数が、今は30人ほどの参加人数になってしまいました。正直、悩んでいますが、もっと勉強をしなければいけない

こんなちょび髭かわいいですね〜。パパに見せようとママも写メをパシャパシャしてました。こちらは、乳母車で寝てしまったようで、ちょび髭に。ママさんが気づかずに帰ろうとしていたので、ちゃんと伝えておきました。ママさんたちの驚く顔と笑った顔がいいですね〜辛いこと
『ちょび髭の力』の画像

今日も講習会。 帰りに買い出し。 今日は、競技場に行かず、小学校で体を軽く調整。 体が重かった、、 明日は、陸上部の新人戦。 うちに来てる学生は、自己新が出るように頑張って欲しいね！ いい報告を期待してます。 9/23は、祭日ですが、午前中のみ診療
『練習』の画像

アジアマスターズ参加のためのIDカードができました。これがないと競技場の中に入れないそうです。さすが、国際試合ですね。今朝も子供の朝練習。今日は、息子だけ。男同士も久しぶりにいいものです。9/23（秋分の日）は、午前中（9時〜12時）のみ診療いたします。 ごろ寝ボ
『アジアマスターズ　IDカード』の画像

スタッフ武内の実家で作ってるブドウをいただきました。昨年もいただきましたが、めちゃくちゃうまいです。緑のは、種無しブドウで、ジューシー感が半端ないです。あまりにも美味しくて注文してしまいました（笑）今日は、昼過ぎにちょっと大きい地震がありましたね。余震が
『シャインマスカットと巨峰』の画像

連休中は、秩父へ 景色がよくて、川でも魚が釣れてたから楽しかったです。 明日からまた診療です。
『連休』の画像

昨日は、花谷塾短距離は、坂ダッシュ70ｍ×６本、片手スタート30ｍ×５本、ビーチフラッグ×５本長距離は、3ｋｍ走、坂ダッシュ100ｍインターバル×５本、ビーチフラッグ×３本走るときには、こういうところに意識をもって走ることと課題を与えながらダッシュをさせています

今朝も子供たちの朝練から開始。眠いのによく頑張ってます。毎年、冬になるとこの小学校で会う走っている親子がいるのですが、今年も走ってました。たぶんマラソン大会の練習だと思いますが、ちょー速いです。いつもお父さんと競争してる。それを見るとうちは甘いな〜と思い
『朝練と親子』の画像

今日の練習は、一人貸切状態。雨の後だからか、だ〜れも来ませんでした。 今日は、体が重くていい動きが一つもなかった、、 9/15（敬老の日）は休診 9/23（秋分の日）は、午前中（9時〜12時）のみ診療いたします。
『一人』の画像

昨日の夜は、花谷塾マスターズ編このオジサマの治療＆トレーナーをしています。なんとか復活させてあげたい。チーム花谷も筋トレ。50ｋｇスクワット×10回＋3セットそこから90ｋｇまで5ｋｇ刻みで10回ずつ上げていきます。スクワットの後は、レッグエクステンションとダンベ
『花谷塾マスターズ編　スクワット』の画像

今日は、コスプレで来院してくれました。「スティッチ」「うさぎさん」かまってたら、スティッチに噛まれました。（笑）いててててて・・・・今朝は、子供たちの朝練。朝が寒くなってきましたね。 ごろ寝ボールスタイルアップ編スタイルを良くしたい。痩せたい。試合前のコン
『コスプレ』の画像

今日は、重症患者さんが多い一日でした。新患、再診も多く、気温が下がったために怪我が多くなっているようです。気を付けてくださいね。今日は、これからミーティングです。

今日は、記録会でした。 今日で、現役復帰してから丸１年になりました。 雨のなか悪コンディション、勝手がわからない、予定より早く始まったりして、アップもちゃんとできなかったけど、次に繋がる試合が出来ました。 また、偶然怪我の相談もされたりと出会いもあり

昨日の夜は、花谷塾。初めて女子同級生が参加。へばっておりました（笑）９月は全部参加する予定です。短距離　坂ダッシュ70ｍ×５本、マーク走各種長距離　3ｋｍ走、マーク走各種それぞれ課題をもって走らせています。学校では、ただ走らせている、やらせているだけの練習ら
『課題をもって練習』の画像

今朝も朝練。昨日の夜、「明日は朝練するぞ！」って言ったら「え〜っ」って嫌な顔をするから「朝練やめて夕方ママと走りなよ」って言いました。そうしたら「パパとやる」って言われました。朝起きるの大変だし、動きも鈍いし、パパも眠いからって言っても朝練でいいらしい。
『朝練頑張る』の画像

今日の競技場は、ガラガラだった。 17時までしかやっておらず、学生たちは来ないんだとか。 筋肉痛の中の練習は体が重かったな〜。
『練習』の画像

花谷塾マスターズ編埼玉県記録を持つ方が花谷塾に参加したいというので番外編の筋トレをすることになりました。アキレス腱を痛めて走ることもできなかった方ですが、治療をして競技会に出場できるようになりました。この方に試合当日紹介された方もジョグしかできないぐらい
『花谷塾　マスターズ編』の画像

今朝は、晴れたので、子供たちの朝練。今日は、スタートダッシュの練習。久しぶりにいい天気になったせいか子供たちが来てくれました泣いてる子もスタッフ郄橋が抱けば寝てしまいます。この二人は、ちょび髭にされ、周りのクライアントさんを笑わせてくれます。こんな雰囲気
『富士見市三芳町ふじみ野市　子連れ　接骨院』の画像

今日から９月です。今年も残り４か月・・・昨日から事務作業に追われています。忙しさが何より。暇よりいいね。昼に大切な人へ電話をしました。人間ドッグでひっかかり入院していたとのこと。男が仕事をしなくなったときは要注意ですね。老け込みが一気にくるようです。健全
『暇より忙しいがいい』の画像

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