富士見市鶴瀬　腰痛　肩こり　ひざ痛　花谷接骨院の院長日記　Part ��

埼玉県 富士見市 鶴瀬で接骨院を経営している院長:はなたに が治療活動や日常で思う事、感じる事を日記にしています☆

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2013年11月

日刊ゲンダイ連載18回目。ごろ寝テレビで肩痛を治しましょう！     花谷の出版本↓【1000円以上送料無料】腰痛が消える！ごろ寝ゴールデンボール／花谷貴之 ￥1,370 楽天  ごろ寝ゴールデンボール (GEIBUN MOOKS 898 『はつらつ元気』特選ムック)/芸文社 ￥1
『日刊ゲンダイ連載18回目』の画像

昨日の花谷塾は、3ｋｍRUNのあとラグビー。 先週もラグビーをやったが、夜だからボールがよく見えない（笑） 負けたチームは罰ゲームで腕立て。 楽しかったね。   帰りにある学生と将来の話をする。彼と出会ったときは、ちゃらんぽらんで、花谷の機嫌を悪くする学

読む本が沢山たまっているのにこの本の誘惑には勝てないな・・・楽しみ♡
『ワンピース72巻』の画像

講習会の帰りは、ラーメン食べながら打合せ。美味しかったけど、こってりつけ面でお腹がもたれるのは俺だけか？笑
『ラーメン』の画像

だんだんあなたは変身したくなる・・・だんだんあなたは変身したくなる・・・  ま、前が見えない・・・      牛田モーです。   変身しすぎて眠くなっちゃったみたい。このままお帰りになりました〜（笑）
『あなたはだんだん変身したくなる・・・』の画像

今日は、日刊ゲンダイを読み、川崎に住む方から「ごろ寝ボール体操」ができる治療院が川崎にないかの問い合わせがありました。残念ながらないので、ごろ寝本を購入してもらい時間が取れたら予約制治療に来てもらうことにしました。こんな問い合わせは嬉しいです。実

段ボールが届きました。新しいことを始めます。 今日の夜は、ミーティング＆勉強会。毎週月曜日は、男スタッフだけで勉強会をしています。今日は、上映会で勉強です。  花谷の出版本↓【1000円以上送料無料】腰痛が消える！ごろ寝ゴールデンボール／花谷貴之 ￥1
『勉強会』の画像

今日は、花谷塾として学生を4人連れて駒場競技場へ。学生たちは、グランドの関係上、長い距離を走れないないので、50m×5本、200m×3本、150m×3本、100m×3本を行わせる。途中、高校生の後ろにつかせてもらったり、後半の課題、走り方を与えての練習をさせた。みんな酸欠に
『駒場競技場』の画像

   日刊ゲンダイ連載肩凝りや肩の痛みがある人に効果的です。肩の動きがスムーズになると腰痛も良くなりますよ。    花谷の出版本↓【1000円以上送料無料】腰痛が消える！ごろ寝ゴールデンボール／花谷貴之 ￥1,370 楽天  ごろ寝ゴールデンボール (GEIBUN MOOKS
『日刊ゲンダイ連載17回目』の画像

千葉県にある清水公園のアスレチックを体験してきました。大人でも結構大変です。握力が無くなる、、、、アクアエリアでは、池に落ちてる人が多くて、思わず笑ってしまう。中学生や大学生は、大笑いして盛り上がってましたよ。ぜひ行ってみてください。     花谷の出
『清水公園でアスレチック』の画像

今日の朝練習は、寝坊から始まり、昨日の練習で腰が痛かった〜。 朝日が出るのがどんどん遅くなってるのを実感。ラダー、大股走、片足ケンケン。いつものコースを「今日は、前回の4分46秒を切るぞ。切れなければ腹筋30回、切れればマッサージしてやる」 結果、4分26秒
『朝練習　縮まる』の画像

今日のコーチングは、メニューを変更して瞬発系のトレーニング。時間が45分しかないのにフリー練習にすると全員を見れないから花谷が見れるようにした。帰り際、自転車の鍵を無くして、鞄の中をずっと探していたら違う場所にあった笑急いで予約している歯医者へ自転車を走ら

今日の朝練習は、息子がグズグズしていて、いつもいる親子にも挨拶をせず、父としては不機嫌でした。いつも走っているコースでタイムを取っているが、5分11秒、5分20秒台、5分30秒台と記録が落ちていました。 今日は、花谷の機嫌も悪かったので、5分11を切らなかった

今日の朝練習は、きれいな月と朝日が出ていました。6時半ごろ同時に見れますよ。 息子君は、タイムがどんどん下がってきました。やる気が感じられないので、自宅に帰って腹筋30回追加です。      
『月と朝日』の画像

変身！どすこーい！     し、しまったっ。男の子の前で変身しまった・・・嫌われちゃう・・・    やっぱり・・・ね
『どすこーい！』の画像

今日は、ジブリに行ってきました。ここにいると皆いい人になる気がする、、、、
『ジブリ』の画像

日刊ゲンダイ連載16回目。膝痛は脚の筋力の回復とＯ脚改善で治す膝痛の人はやってみてください。  ＦＢでこんなコメントがありました。 今日は人間ドック。 本日結果が出た分は全て異常なしでひとまず安堵しています。 身体測定で30年以上変わらなかった、、むしろ
『日刊ゲンダイ連載16回目』の画像

昨日の夜は、「男・花谷塾」昨日は、参加者が少なかった・・・連絡なしに休んだものは、次辛いぜ〜（ニヤッ）室内練習が辛いことを知って休んだ学生は、覚悟しておくように・・・寝ちゃったもダメです。大人の世界は、そんなに甘くないからね。ジャンプトレーニン
『青春』の画像

今朝も朝練習。 遊びの中からトレーニングをさせることを心がけています。 大股走り、ラダーがいい。 今日のランニングは、おとといよりもタイムが落ちた・・ 昨日は、ある先生に息子のことを聞いてみた。 男二人の時間は、「打たれ強くなるきっかけ」になるのでいい
『打たれ強くなるきっかけ』の画像

今朝も朝練習。 昨日よりも寒かった〜。 今日は、学校まで歩いていき、学校でRUNトレーニングで楽しませた後、家までの道のりを息子のペースで走る。 最近、ちょっと気持ちが疲れ気味な息子なので、走る楽しさを重視して、無理して追い込まないようにしています。ま
『今日も朝練習』の画像

今日の朝練習は寒かった〜。いつもよりペースを上げて走ったら、息子はついてこれず・・・ でも走り終わった後にけろってしている。 手を抜いているんだよね。だからそのあと、大股走と200ｍ１本。...でも朝早く起きてトレーニングしていることは褒めてあげた。 帰り
『朝練習』の画像

昨日は、娘の幼稚園のバザー。初めてエプロンをつけて野菜やハムなどを売りましたが、周りのママ達から褒められてたみたいです。接客中、おばちゃんたちを褒めながら買ってもらっていたし、お釣りの渡し方が両手でやってたから、それを見たママ達が感心していたらしい
『お釣りの渡し方』の画像

ももの外側を指圧して膝痛を緩和する。 膝周辺を刺激してあげると膝が元気になります。やってみてください。
『日刊ゲンダイ連載15回目』の画像

今朝も息子と朝練習。 昨日、メールで土曜日は、朝練習と夜練習のどっちがいいと選択をさせ、朝練習と言ったので、朝起こすと「夜にしよう」と。こっちは夜遅く帰ってきて、足も痛いのに起きてるんだ。弱音は許さない。と起こして1.5ｋｍランニング。そのあとラダー練
『弱音は許さない』の画像

http://www.youtube.com/watch?v=Ku_bwXfQx0o&feature=c4-overview&list=UUF-fkUAUJGkw9kXT8mF1GNQ 昨日の花谷塾の番外編動画です（↑）長距離5.2ｋｍRUN。短距離2.7ｋｍRUN。ジャンプ系トレーニング。 学生が帰った後にチューブトレーニング。その際、なぜだか変な

仕事の合間や昼休みを使って資料作成中。鉄は熱いうちに打て。スタッフとシェアします。  来週から中学校が三者面談で練習時間が長くなるのでメニューも作成中。なかなかいいトレーニングだ。   花谷の出版本↓【1000円以上送料無料】腰痛が消える！ごろ寝ゴー
『資料作成中』の画像

今日は、午前中に特定健診、打合せ、コーチング、夜に歯医者。11月は、体のメンテナンス月間と決めていました。病院と歯医者に行くと自分の治療院と比較ができて勉強になる。スタッフにシャアしよう。今日のコーチングは、雨の後なので、グランドが使えないことを想定して行

お昼にある親から電話がありました。花谷塾をずっとお休みしていて、息子が何にも言ってないんじゃないのか？って。結果、私にはきちんとした形では届いていませんでしたが、本人が本気で陸上をやりたいと言うことでクラブチームに入っているみたいです。本来は、学校

今朝も息子とRUN。 最近踵が痛いというからテーピングを施し1.5ｋｍぐらいのRUN。 昨日よりは少し速いペースにしたけどまったく疲れていない。 体力がついてるみたい。その後は、ラダーを数本練習。 毎年、冬になると一生懸命走ってる親子を見かける。お父さんが凄い
『気持ちがいい朝』の画像

花谷接骨院に来る子供たちを見ているとほんと性格がさまざま出面白い。   ママと離れて泣く子、ママと離れても笑ってる子、寝起きがとても悪い子などなど・・・今日は、女の子に「見ないで〜」「うるさい」って言われた・・・。どんどん成長する子供たちは、面白い
『子供達』の画像

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